なぜオフィスの人はしばしば首と首の痛みを感じるのですか?

今日の一般的な筋骨格疾患である首と首の痛み。この病気の特徴的な症状は、頻繁な鈍い痛みや首の痛みです。特に、肩甲骨に痛みが広がる場合があります。患者に腕、指のしびれ、長い首の痛みを感じさせます。

首と首の痛みの原因:
-オフィスの人は座りすぎがちなので、長時間座って運動を怠る

事務の特徴は、常に座っていることです。多くの場合、彼らは仕事のためにコンピューターの前に少なくとも8時間座っています。彼らが座り続けたことは言うまでもありません。たくさん座っているため、体は常に特定の位置にあります。継続的に機能する筋肉は、筋肉の収縮と痛みにつながります。特に首と肩の筋肉は手でもっと働かなければなりません。休むことなくこのような長い時間の圧力のため、回復することは困難であり、絶え間ない痛みにつながります。

-間違った位置に座ってください

たくさん座っているだけでなく、歩くのが面倒なだけでなく、ほとんどのオフィスの人はしばしば間違った位置に座っています。彼らは快適に感じる限り、どの位置にでも座ることができます。局所的な筋肉のけいれんを引き起こした主なもの。筋肉と頸椎の位置をゆがめます。地域の鋭い痛みや激しい疲労につながる、リラックスできない筋肉の塊が打たれ、筋肉の収縮と絶え間ない疲労が機能しなくなる可能性があります。

-エアコンの定期的な作業のため

首や肩の痛みは、気温、天候、突然の天候の変化が健康に直接影響する要因と密接に関係しています。特に、オフィス内の温度は常に外と大きく異なります。特に夏は外が暑く、内は寒いとき、冬は外が暖かいです。これら2つの環境間を繰り返し出入りすると、血液ガスが失速し、筋肉細胞に酸素を供給する能力が低下し、魚の痛み、疲労、痛みを引き起こします。長時間の首頸部疲労。

首の肩の痛みを改善する方法

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