왜 사무실 사람들은 목과 목에 통증이 있습니까?

오늘날 일반적인 근골격계 질환 인 목과 목의 통증. 질병의 특징적인 증상은 목의 목에 통증이 자주 발생합니다. 특히 통증이 어깨 뼈로 퍼질 수 있습니다. 환자가 팔, 손가락 및 긴 목 통증의 감각을 느끼게합니다.

목과 목 통증의 원인 :
-사무실 사람들은 종종 너무 많이 앉기 때문에 오랫동안 앉아서 운동하기가 게으르다

사무의 특성은 지속적으로 자리 잡고 있습니다. 그들은 종종 컴퓨터 앞에 하루에 8 시간 이상 앉아 일합니다. 그들이 계속 앉아 있었다는 것은 말할 것도 없습니다. 몸이 많이 앉기 때문에 몸은 항상 특정 위치에 있습니다. 지속적으로 작용하는 근육은 근육 수축과 통증을 유발합니다. 특히 목과 어깨 근육은 손으로 더 많이 작용해야합니다. 휴식없이 오랜 시간 동안 압력으로 인해 회복하기가 어려워 지속적인 통증을 유발합니다.

-잘못된 자세로 앉아

많이 걸거나 걸을 때 게으를뿐만 아니라 대부분의 사무실 사람들은 종종 잘못된 위치에 앉아 있습니다. 편안하다고 느끼는 한 어떤 자세로든 앉을 수 있습니다. 국소 근육 경련을 일으킨 주요 원인. 목 척추뿐만 아니라 근육의 위치를 ​​왜곡하십시오. 부위에 심한 통증이나 심한 피로를 유발하면 긴장을 풀 수없는 근육 덩어리가 파업하고 근육 수축과 지속적인 피로가 계속 작동하지 않을 수 있습니다.

-에어컨에서 정기적으로 작업하기 때문에

목과 어깨 통증은 온도, 날씨, 급격한 날씨 변화가 건강에 직접적인 영향을 미치는 요인과 밀접한 관련이 있습니다. 특히, 사무실 내부의 온도는 항상 외부와 큰 차이가 있습니다. 특히 여름이 더워지고 내부가 추울 때는 겨울이 따뜻합니다. 이 두 환경 사이에서 반복적으로 들어가고 나가면 혈액 가스가 멈춤으로써 근육 세포에 산소를 전달하는 능력이 줄어들어 물고기 통증, 피로, 통증을 유발할 수 있습니다. 목에 피로가 오래 지속됩니다.

목의 어깨 통증 개선 방법

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