10 Điều Nên Làm và Không Nên Làm Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên 

 

Dưới đây là một số mẹo làm đẹp tuyệt vời để khuôn mặt có được vẻ rạng rỡ mà bạn hằng mong muốn. Tham khảo qua các bí quyết làm đẹp của chúng tôi. Xem xét các vấn đề chăm sóc da của bạn và làm theo các bí quyết của chúng tôi một cách thường xuyên để có được làn da đẹp tự nhiên nhé!

Tips làm đẹp cho khuôn mặt và làn da

Có phải một làn da không tỳ vết là một yêu cầu quá khó? Thức khuya dẫn đến quầng thâm ở mắt vào buổi sáng. Hay bạn có một buổi tiệc sắp tới? Hứng thú, hạnh phúc hay căng thẳng, đó chính là khuôn mặt của bạn. Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào để có được một làn da sáng? Làn da không tì vết và không có mụn mà bạn hằng mong ước không còn là giấc mơ nữa mà đã trở thành hiện thực. Dưới đây là một số mẹo làm đẹp tuyệt vời cho khuôn mặt để có được vẻ rạng rỡ mà bạn hằng mong muốn. Cho dù bạn có thời gian để chăm sóc da chuyên sâu hay không. Hãy yêu thương bản thân bằng cách nắm bắt những điều cơ bản.

  1. Nguyên tắc vàng 

Nên làm: Hãy chắc chắn rằng bạn luôn luôn tẩy trang trước khi lên giường. Da cần thông thoáng cả đêm. Và trang điểm ngăn chặn việc đó, vì để lớp trang điểm dày trên da sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Có thể gây ra mụn bọc và mụn đầu đen. Nếu bạn không có sản phẩm tẩy trang. Chỉ cần cho một ít dầu ô liu vào một miếng bông và nhẹ nhàng xoa bóp dầu lên mặt để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn. 

Đừng bao giờ quên tẩy da chết và tẩy trang trước khi ngủ để có một làn da đẹp

Đừng bao giờ quên tẩy da chết và tẩy trang trước khi ngủ để có một làn da đẹp

Không nên: Quên rằng tẩy tế bào chết là không thể thiếu. Ít nhất một hoặc hai lần một tuần, hãy tẩy tế bào chết cho da để loại bỏ các lớp da chết. Chắc chắn sẽ mang lại cho bạn làn da sáng khỏe và tươi sáng hơn. Bạn cũng có thể thoa hỗn hợp quả óc chó ở dạng bột với sữa chua để tẩy tế bào chết trên da. Vì các chất chống oxy hóa có trong quả óc chó giúp loại bỏ bụi bẩn và thúc đẩy làn da rạng rỡ. 

Mặt trời và da 

Nên làm: Bôi kem chống nắng có SFF ít nhất 30 để ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Vì phơi nắng suốt đời có thể gây ra nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vấn đề da khác. Bạn phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Đảm bảo nhãn ghi “Non-comedogenic” hoặc “Non-acnegenic” để sản phẩm không có xu hướng gây bít tắc lỗ chân lông. 

Không nên: Bỏ qua kem chống nắng, cho dù trời nhiều mây hay ngoài trời lạnh (không có lý do). Nếu bạn đi biển, dưới trời tuyết hoặc băng, hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30. 

Bạn đang ăn gì?

Nên làm: Ghi chú lại những gì bạn ăn trên đĩa. Ăn hoa quả tươi, rau xanh, đủ chất, đạm và vitamin. Một chế độ ăn giàu vitamin C, ít chất béo và đường sẽ thúc đẩy làn da trở nên sáng hơn. Cân nhắc chế độ ăn ít đường, có thể làm giảm mức insulin. Cho phép các tế bào duy trì sự cân bằng lành mạnh. 

Không nên: Ăn thực phẩm cay và lên men, muối, trái cây họ cam quýt, đồ chiên. Thay vào đó, hãy ưu tiên những thực phẩm nhạt như gạo, bột yến mạch và sốt táo. 

Sự đổ mồ hôi 

Nên làm: Tập thể dục thường xuyên. Chạy bộ, đi bộ và tập yoga sẽ cung cấp cho cơ thể bạn sự lưu thông máu cần thiết. Đồng thời đẩy nhanh qua trình làm sạch toàn bộ cơ thể. Bạn sẽ nhận ra sự tươi sáng của khuôn mặt sau khi luyện tập. Chạy đua với thời gian? Chỉ cần đi bộ nhanh quanh khu nhà là được. 

Không nên: Bỏ qua bước dưỡng da trước và sau khi tập luyện. Thoa toner để giảm thiểu sản sinh dầu trước khi ra ngoài. 

Chạy, đi bộ và tập yoga sẽ đẩy nhanh quá trình làm sạch cơ thể của bạn.

Chạy, đi bộ và tập yoga sẽ đẩy nhanh quá trình làm sạch cơ thể của bạn.

Một giấc ngủ hoàn hảo cho làn da đẹp không tì vết

Nên làm: Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn không ngủ đủ, làn da của bạn cũng sẽ mệt mỏi giống như bạn, chùng xuống và sạm đi. Vì vậy, bạn đừng mạo hiểm. Bạn cũng có thể thoa mật ong lên mặt hai lần hoặc ba lần một tuần để làm dịu và chữa lành da một cách tự nhiên. 

Không nên: Quên rửa và dưỡng ẩm da mặt trước khi đi ngủ. Đối với da khô, hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa cồn. Thoa nhiều kem dưỡng ẩm và tránh dùng nước ấm vì nó làm khô da quá mức. 

Uống nhiều nước giúp giải cứu cho làn da của bạn

Nên làm: Uống nước! Uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là 8 cốc nếu bạn không thể uống nhiều hơn. Ngoài ra, ăn trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, cam, dâu tây, bưởi,…

Không nên: Bỏ qua nước hoa hồng. Nó giúp ngăn ngừa và giảm bọng mắt vào buổi sáng. Duy trì cân bằng độ PH và dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da của bạn nếu sử dụng nó vào ban ngày. 

Tạm biệt mụn chào đón một làn da đẹp tự nhiên. 

Nên làm: Rửa mặt bằng nước ấm, ba lần một ngày và nhẹ nhàng massage mặt theo chuyển động tròn. Đảm bảo rằng sữa rửa mặt có chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit beta hydroxy. 

Không nên: Nặn mụn vì nó có thể dẫn đến sưng tấy, mẩn đỏ và thậm chí là sẹo. Khi bạn cảm thấy mụn đang mọc lên? Chỉ cần làm sạch vùng da bằng nước hoa hồng, và đặt một túy trà ướp lạnh trong 10 phút. Ngoài ra, nếu bạn đeo kính râm hoặc kính chống nắng, hãy làm sạch nó thường xuyên để dầu không làm tắc nghẽn các lỗ chân lông quanh mắt và mũi. 

Đừng bao giờ làm mổi mụn. Dùng nước hoa hồng hoặc túi trà xanh ướp lạnh. 

Đừng bao giờ làm mổi mụn. Dùng nước hoa hồng hoặc túi trà xanh ướp lạnh.

Quay trở về nguồn gốc từ chính bạn 

Nên làm: Sử dụng tẩy tế bào chết để nuôi dưỡng da và giúp da thoáng hơn. Thật may mắn khi những thứ bạn cần đã có sẵn ngay bếp. Chỉ cần 2 muỗng canh bột đậu xanh, ½ muỗng canh bột nghệ, một ít long não và gỗ đàn hương với một ít nước hoa hồng/ sữa/ nước là hỗn hợp dưỡng da hoàn hảo dành cho bạn. Đó chính là bí mật của vẻ đẹp trong nghệ thuật cổ đại.

Không nên: Bỏ qua những điều cơ bản. Thật dễ dàng khi bạn chỉ cần hít thở đúng cách bằng nghệ thuật “Sudarshan Kriya”, nó có thể giúp bạn bỏ các đốm mụn. “Sudarshan Kriya” là một kỹ thuật thở kết hợp nhịp điệu tự nhiên giúp hài hòa cơ thể, tâm trí và cảm xúc. Điều này giúp bạn giải phóng những căng thẳng tích tụ. 

Thư giãn spa mỗi ngày để có làn da đẹp. 

Nên làm: có chế độ chăm sóc da thường xuyên. “ Đối với da khô, hãy sử dụng mặt nạ anh đào tươi trước khi ngủ. Để trong 15 phút và rửa bằng nước ấm. 

Không nên: Quên chăm sóc bản thân. Massage mặt nhẹ nhàng vối dầu có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời. Tùy thuộc vào loại da của bạn, hãy chọn dầu từ dừa, hạnh nhân hoặc ô liu vì chúng là những chất nuôi dưỡng tuyệt vời giúp bạn có được làn da sáng như mong đợi. 

Có những thói quen lành mạnh. 

Nên làm: Dành thời gian cho bản thân và cố gắng tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt. Bạn có nhận ra rằng khi căng thẳng, bạn có xu hướng bùng phát nhiều điều xấu hơn không? Điều này là do căng thẳng khiên cơ thể sinh sản ra cortisol và các hormone khác, khiến da nhờn hơn. Luyện tập kiểm soát căng thẳng như các bài tập thở, yoga và thiền. Bạn càng thiền càng tỏa ra và thoải mái hơn. 

Không nên: Bỏ qua đường viền hàm và cơ mặt của bạn. Chỉ với 5 phút mỗi ngày, hãy thực hiện một vài bài tập cho khuôn mặt. Bạn có thể nhô môi dưới ra sao cho nếp nhăn được tạo ra trên cằm, sau đó hạ cằm xuống ngực. Một bài tập khác có hiệu quả kỳ diệu là nhìn lên trần nhà và bĩu môi. Nó kéo dài các cơ làm cho da săn chắc hơn. 

Bạn càng thiền, bạn càng tỏa ra nhiều năng lượng hơn.

Bạn càng thiền, bạn càng tỏa ra nhiều năng lượng hơn. 

Vậy để có một làn da đẹp, chính là việc bạn phải biết yêu thương và chăm sóc bản thân mình nhiều hơn?

Bạn ăn mặc hoàn hảo, nhưng bạn cần hoàn thiện vẻ bề ngoài. Đó chính là nụ cười của bạn. Trong khi chúng ta dành quá nhiều thời gian và năng lượng cho việc rèn giũa cơ thể và ngoại hình. Chúng ta lại quên thể hiện niềm vui và hạnh phúc bên trong của mình. Giữ nụ cười trên môi sẽ giúp duy trì sự săn chắc của cơ mặt và làn da. 

Hãy áp dụng lối sống lành mạnh với những thói quen tốt để có được làn da đẹp như mơ ước. Hãy đảm bảo rằng bạn không quá lạm dụng các biện pháp tự nhiên này. Nếu không bạn sẽ gây hại cho da nhiều hơn. Nếu bạn phát hiện điều gì bất thường trên da, đừng ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. Tự kiểm tra cũng tốt, nhưng đôi khi bạn cần một chuyên da tư vấn để khắc phục các sự cố cấp bách. Hãy đảm bảo rằng bạn ăn uống đúng cách và chăm sóc tốt cho bản thân. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng được biết đến là phương pháp kỳ diệu cho làn da của bạn. Vì vậy đừng bao giờ loại trừ những loại trái cây, rau và các loại hạt ra khỏi bữa ăn của bạn.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments