4 Lợi ích khôi phục sức khỏe từ Massage xông hơi

Khi tinh thần và cơ thể của bạn đang cảm thấy kiệt quệ, không được giải phóng cơ thể. Đó chính là lúc bạn cần tìm ngay một địa chỉ xông hơi ở tphcm. Nhầm giúp bạn điều hòa được cơ thể, mang lại tinh thần thoải mái và cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn.

1. Xông hơi thư giãn cơ bắp và làm dịu đau nhức ở cơ và khớp

Dưới nhiệt độ cao, cơ thể giải phóng endorphin, có thể có tác dụng an thần nhẹ và thú vị cũng như khả năng dập tắt cơn đau của bệnh viêm khớp, nhất là khi đau nhức cơ do tập luyện thể chất cường độ cao.

Nhiệt độ cơ thể tăng lên do sức nóng của phòng xông hơi làm cho các mạch máu giãn ra và tuần hoàn tăng lên. Lưu lượng máu tăng lên sẽ đẩy nhanh quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể, làm dịu cơn đau nhức và tăng tốc độ chữa lành các vết cắt và vết bầm tím.

2. Xông hơi cải thiện hiệu suất tim mạch

Trong hơi nóng của phòng tắm hơi, da nóng lên và nhiệt độ cơ thể tăng lên. Để phản ứng với sức nóng, các mạch máu gần da giãn ra và lưu lượng tim tăng lên. Nghiên cứu y tế cho thấy nhịp tim có thể tăng từ 60-70 / phút đến 110-120 / phút trong phòng xông hơi khô (140-150 khi tắm nhiều hơn), và thường có thể chìm xuống dưới mức bình thường sau giai đoạn hạ nhiệt. Với việc sử dụng phòng xông hơi khô thường xuyên, chúng ta không chỉ rèn luyện cơ tim và cải thiện nhịp tim / cung lượng tim mà còn tác động tích cực đến hệ thống điều tiết.

3. Xông hơi đốt cháy calo

Những tuyên bố kỳ lạ thường được một số người bán phòng xông hơi (chủ yếu là tia hồng ngoại) đưa ra để quảng cáo phòng xông hơi như một công cụ giảm cân. Mặc dù một số cá nhân có thể bị đốt cháy một lượng lớn calo ban đầu. Đặc biệt là những người có thể trạng kém, về lâu dài, phòng tắm hơi được coi là một công cụ để đốt cháy thêm calo.

Bản thân quá trình tiết mồ hôi cũng tốn rất nhiều năng lượng. Năng lượng đó có được từ việc chuyển đổi chất béo và carbohydrate trong một quá trình đốt cháy calo. Theo nghiên cứu y tế của Quân đội Hoa Kỳ (Ward Dean, M.D.), “Một người điều hòa vừa phải có thể dễ dàng đổ mồ hôi 500 gram trong phòng tắm hơi trong một buổi duy nhất, tiêu thụ gần 300 calo trong quá trình này”.

Cơ thể tiêu thụ calo bằng cách tăng tốc hoạt động của tim (phần tim mạch). Khi hoạt động của tim tăng lên, đòi hỏi nhiều oxy hơn, cơ thể sẽ chuyển hóa nhiều calo hơn thành năng lượng.

4. Phòng tắm hơi chống lại bệnh tật

Nghiên cứu y tế về phòng tắm hơi của Đức cho thấy phòng tắm hơi làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh cảm lạnh và cúm. Khi cơ thể tiếp xúc với hơi nóng và hơi nước của phòng xông hơi khô (truyền thống), nó tạo ra các tế bào bạch cầu nhanh hơn. Do đó giúp chống lại bệnh tật và giúp tiêu diệt virus.

Xông hơi có thể làm giảm tắc nghẽn xoang do cảm lạnh hoặc dị ứng. Đặc biệt khi được sử dụng với hơi nước (thêm khuynh diệp vào nước để có thêm lợi ích và cảm giác thích thú). Hoạt động của hơi nước xông hơi giúp giải phóng sự tắc nghẽn khó chịu và là một phần tuyệt vời của trải nghiệm xông hơi tại Mebuki Spa.

Với những lợi ích tuyệt vời trên, hy vọng bạn có thể trải nghiệm được dịch vụ tại Mebuki Spa là một địa chỉ xông hơi ở tphcm. Hy vọng sự mệt mỏi của bạn được vơi đi sau khi kết thúc liệu trình massage xông hơi chuyên nghiệp tại Mebuki Spa.

Địa chỉ xông hơi tại ở TPHCM – Mebuki Spa

Hotline: 0931780865

Email: admin@mebukiaspa.com

Địa chỉ: 19 Z1 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 19, Quận Bình Thạnh

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
3 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
trackback

[…] lịch. Hy vọng sự mệt mỏi của bạn được vơi đi sau khi kết thúc liệu trình massage xông hơi tại Mebuki […]

trackback

[…] lịch. Hy vọng sự mệt mỏi của bạn được vơi đi sau khi kết thúc liệu trình massage tại Mebuki […]

trackback

[…] lịch. Hy vọng sự mệt mỏi của bạn được vơi đi sau khi kết thúc liệu trình massage tại Mebuki […]