セラピーマッサージ療法、ストレスを軽減し、リラクゼーションを生み出すだけでなく、精神に大きな利益をもたらします。多くの人にとって、これは予期せぬことです。この記事では、メブキスパがセラピューティックマッサージが体を落ち着かせる方法であるだけでなく、気分や精神を改善するための鍵でもある理由をご案内します。
セラピューティック・マッサージ療法ラピーとは?
セラピューティックマッサージは、理学療法マッサージとも呼ばれ、指圧とマッサージの動きを組み合わせる方法であり、多くの場合、精神的なリフレッシュを高めるためにエッセンシャルオイルの使用を伴います。セラピューティックマッサージは、リラックス感を提供するだけでなく、血液循環を刺激し、背骨を伸ばし、首や肩の痛みの症状を迅速かつ効果的に和らげます。少なくとも週に2回、定期的にセラピーマッサージを行うことで、筋肉や関節に関連する問題、特に肩や首の痛みを効果的に回復させることができます。
セラピューティック・マッサージ療法ラピーとは?
セラピューティックマッサージの利点
週に2回、定期的にマッサージを行うことで、筋骨格系の問題を効果的に軽減するだけでなく、オフィスワーカーに多い痛みの緩和や首や肩の痛みの改善にも特に役立ちます。 靭帯損傷などの症状が出ている方には、 首や肩の痛み、血管の損傷、靭帯誘発性循環器系疾患、治療的マッサージ技術の適用は効果的な方法です。セラピューティックマッサージは、次のような多くの健康問題を解決し、軽減するのに役立ちます。
セラピューティック・マッサージ療法ラピーとは?
被験者はマッサージ療を受けるべきではありません
あなたの体が次の問題を経験している場合は、マッサージに行くべきではありません。
血栓の出現。
火傷、打撲傷の状態。
発疹、皮膚感染症(いぼや潰瘍など)。
骨粗鬆症または骨折の疑い。
神経損傷。
以下のような悩みを抱えている方は、逆効果で健康に影響が出ないようにマッサージをしない方が良いでしょう。
今日最も効果的な4つのセラピーマッサージ療法セラピー
現在、エッセンシャルオイル、ホットストーン、ハーブ、ボディセラピーによるセラピーマッサージなど、シンプルでありながら非常に効果的な身体マッサージ法がたくさんあります。以下の4つのセラピーマッサージを探って、その用途をよりよく理解しましょう。
1.エッセンシャルオイルによるセラピューティックマッサージ
エッセンシャルオイルを使ったマッサージは、シワを減らしたり、体重を減らしたりするなど、健康と美容の問題を治療するのに特に効果的です。ホットストーンと組み合わせることで、治療用エッセンシャルオイルは、腎炎、脊椎症、その他多くの問題などの多くの病気の治療に役立ちます。
2. ホットストーンセラピーマッサージ
リラックスできるセラピーマッサージの一種で、多くの人にとても人気があります。ツボに対応してホットストーンを配置し、温度変化による小さな振動波を発生させます。これは深く刺激し、体のエネルギーを高め、精神をリフレッシュします。
3. ハーバルマッサージセラピー
ハーブによるボディマッサージ療法は、天然由来の安全性から人気のある方法です。ハーブ製品はリラックス感をもたらすだけでなく、天然のフレーバーで昇華をサポートし、疲労を軽減し、前向きなエネルギーを高めるのに役立ちます。
4. フットマッサージ
脚のセラピューティックマッサージは、ストレスを和らげ、体を落ち着かせ、疲労を和らげます。足を
この4つの方法以外にも、ボディマッサージ、肩や首のマッサージなど、多くのセラピーマッサージ療法があります
マッサージすると、体内の臓器や臓器に対応するツボが刺激され、臓器機能の調節をサポートし、ストレスを軽減し、多くの病気を予防します。
この4つの方法以外にも、ボディマッサージ、肩や首のマッサージなど、多くのセラピーマッサージ療法があります
セラピューティックマッサージの前には、以下の点に注意する必要があります
セラピーマッサージセラピーを経験したばかりの場合は、次の問題に対して事前に心理的な準備をする必要があります。
- マッサージ前
マッサージセラピーを開始する前に、病歴、アレルギー、その他の関連する健康情報、およびマッサージの種類に関する希望について尋ねられます。 次に、マッサージの事前準備が行われます
- スペシャリストが照明、温度、音楽、香りを好みに合わせて調整します。
- 適切な服装に着替えますが、通常は上着を脱いで下着を着たままにします。
- すべての服を脱ぎ、プライバシーを保護するために専用のカバーを使用できます。
- 着替えの際は、準備が整うまで自分の部屋にお泊りいただきます。
2. マッサージにはエッセンシャルオイルを使う
エッセンシャルオイルを使用すると、わずかな痛みを感じることがありますが、これはセラピストが深部組織マッサージと刺激ポイント治療を開始すると正常であり、より効果的になります。
3. マッサージセッション終了後
マッサージ後24時間以内に十分な水を飲み、激しい運動は避けてください。
体が調整しているため、体の湿気の感覚は1〜2日続くことがあります。
ウォーキングやヨガなどの穏やかな活動を行い、マッサージのポジティブな影響を維持します。
継続的なマッサージセッションに参加して、体を最善の方法でケアする必要があります。
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- マッサージ 本体+脚+首、肩、うなじ
ステップ1:リラックスして、足から死んだ足を取り除くことから始めます。
ステップ2:専門家は足に集中的な経穴治療を行います。
ステップ3:45分間の肩と首のマッサージを体験してください。
ステップ4:ボディマッサージを選択:指圧、タイ式、アロマ、またはメブキシグネチャー。
ステップ5:ホットストーンマッサージを続けて、体をリラックスさせます。
ステップ6:30分間の無料サウナで体験を締めくくります。
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- ホットオイルマッサージ:
ステップ1:全身マッサージセッションの正しいレシピに従ってエッセンシャルオイルを使用してください。
ステップ2:頭の部分をマッサージしてツボを当てると、血行が促進され、爽快感が生まれます。
ステップ3:両腕をマッサージし、温かいエッセンシャルオイルを各指に塗り、足を優しくマッサージして、顧客に快適さを与えます。
ステップ4:適切な手の圧力でプロのマッサージ技術で背中の部分をマッサージし続けます。同時に、正確な指圧の動きは、エッセンシャルオイルが肌の奥深くまで浸透し、血液循環をサポートするのに役立ちます。
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