めぶきスパでタイ古式マッサージの効果を学ぶ

タイ古式マッサージについてよく耳にしますが、このマッサージについて何も知らないのでしょうか？どのようなプロセスで、どのような効果があるのでしょうか？なぜ最近人気があるのでしょうか？そんな疑問をお持ちの方は、以下の記事でめぶき湯と一緒に解決していきましょう。

めぶきスパでタイ古式マッサージ

タイ古式マッサージとは？

これは現在かなりポピュラーな治療用マッサージ法で、タイはこの方法の発祥の地とされています。タイ式マッサージと西洋式マッサージの違いは、お客様がマッサージ中に服を着ることが許され、サポートのためのエッセンシャルオイルやハーブを使用しないことです。

タイ式マッサージは、主に指圧をもたらし、血液の循環を助け、ストレスや疲労を和らげます。このメソッドに来る人は、すぐに勉強とハードワークの後に自分の健康を回復したい。またはそのような坐骨神経痛、頭痛、腰痛、関節痛などの病気を治療する。

タイ古式マッサージとは？

タイ古式マッサージには健康効果があるのでしょうか？

ほとんどのマッサージ方法には一定の効果がありますが、タイ古式マッサージも同じです。それがもたらす大きな効果は以下の通りです。

健康増進

タイ古式マッサージは、体の多くの部分を刺激し、10の主要な回路に影響を与えます。定期的にこのマッサージを適用すると、血管の拡張、血液循環、それによって心臓、血圧より安定の負担を軽減することができます。加えて、この方法は、私たちは体の抵抗を強化し、疲労を和らげることができます。指圧と組み合わせたマッサージのため、全身がリラックスされ、健康と精神はますます改善されます。

ボディバランス

マッサージによって脂肪を熱に変換し、外部に排泄することで、皮膚の弾力性を高めます。タイ古式マッサージは、家の中に置かれた薄いマットレスの上で行われ、マッサージ台はありません。このマッサージ技術を全身に施すことで、体の内側からバランスを整え、睡眠や気分を改善することができます。

疲労やストレスの軽減

通常のマッサージは、筋肉や関節だけに着目すれば、この方法は、押す、絞る、折るなどの動作でツボに直接働きかけます。専門家の研究によると、人体に影響を与えた後のタイ式マッサージの動きは、コルチゾールホルモンの濃度を下げます – それが高い場合、ストレスの原因となる濃度を下げます。このマッサージ法は、リラックス感をもたらし、ストレスを軽減します。

タイ古式マッサージには健康効果があるのでしょうか？

タイ古式マッサージを行う際のお客様への注意事項

他の治療法と同様に、絶対的な効果を得るためには、以下のような点に注意する必要があります。

タイマッサージに適さない人：骨や関節の病気の人、癌の人、高齢者、妊娠中の人、高血圧の人、心臓病の既往症のある人。
お客様はゆったりとした楽な服を着て、マッサージの前に満腹になりすぎたり、空腹になったりしてはいけません。
マッサージをする時、体をリラックスさせなければならない、ストレスを感じない、心配しない、呼吸を均一にすることで最大の効果を得ることができる。
副鼻腔の病気、鼻づまり、鼻水がある場合は、絶対にタイ式マッサージを受けないでください。

タイ古式マッサージの基本的な手順

ステップ1：マッサージスタッフがツボを開き、ストレス、不安を取り除き、リラクゼーションの感覚をもたらす。
ステップ2: ツボを開いた後、メインステージに入ります。スタッフはまず、体の軟部組織を押し、血液の循環を開きます。次に、マッサージの効果を最大限に引き出すために、全身に作用する操作を行います。このステップで使われる動作は、揉む、伸ばす、引っ張る、押す、揉む、関節全体を柔らかくするマッサージです。
ステップ3：体の指圧を閉じて、タイマッサージを終了します。この時、体は完全にリラックスし、体内のエネルギーは豊富で、活力に満ちていることでしょう。