メブキスパで最近の男性のボディマッサージ

男性のボディマッサージは、最近多くの人が興味を持ち、このサービスやケア方法について学んでいますが、今はまだマッサージは女性だけのものと思っていて、あえて試さないという方も多いようです。もし必要なら、私たちはこの記事の下に最近の男性のボディマッサージについて知りたいことをすべて持っています。

最近の男性のボディマッサージ

1. 最近の男性ボディマッサージでのサービス内容

あなたは、何らかのスポーツに積極的に参加しているか、または定期的に積極的に運動している。最近の男性のボディマッサージは、筋肉が緊張しているときに、リラックスして癒すのに役立ちます。また、マッサージは怪我による痛みを軽減し、組織や筋肉の怪我を早く治すことができます。

仕事で飛行機に乗ることが多い方や、世界中を旅行するのが好きな方。飛行機の中では、人はじっと座っていることが多く、体は拘束され、いつもと違う姿勢で、大きな圧力がかかっています。

だから、あなたの体は自然にストレスを感じています。良いマッサージ療法で、ストレスを解消し、リラックスして、リフレッシュして仕事に戻ることができます。

また、マッサージでより専門的に行くことは、専門家によると、より良い健康上の利点と治療マッサージを持つことになります。あなたはマッサージの種類は、あなたの健康状態に適しており、あなたのための最高の利点と効果を持っているかを調べるために医師に相談することができます。以下は、ボディマッサージの主な種類のいくつかである。

多くのマッサージ技術は、そのような頭や首のマッサージなどの目的で提供されている、…ボディマッサージのために、体への影響を持つマッサージの4つの主要な種類に分かれています。

タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージは、数千年前に仏教徒によって開発されました。ご想像の通り、精神的な伝統が少し付いています。男性のボディマッサージは、タイ式マッサージの一種であり、それは布団の上に横たわって、布で行われ、非常に受動的な筋肉のストレッチと穏やかな圧力を含んでいます。

スウェディッシュマッサージ

それはより多くの西洋の解剖学的および生理学的伝統に従うように、このスウェーデン式マッサージは、あなたに最も身近であるかもしれません。セラピストは、マッサージセッションを開始するために、体のさまざまな分野で動作の広い範囲を使用します – それはブローアウトと呼ばれます – 。彼らはその後、具体的に問題箇所をターゲットに移動します。

ディープティシューマッサージ

これは、スウェーデン式マッサージのルーツに基づいて、深いマッサージの一形態です。慢性的な筋肉の緊張を解放するために圧力を使用します。それは、筋肉組織、筋膜、腱の深い層に入る。

深部組織マッサージは、血圧やストレスホルモンを低下させる効果があります。深部組織マッサージは、特にそのような可動域制限や反復性疲労傷害などの高度な問題の治療を支援するために使用されます。

スポーツマッサージ

上記のすべてのテクニックに基づいて、彼らは間違いなくあなたのワークアウトのレジメンに組み込む必要があります。特に、マラソン、トライアスロン、リレーなどの競技のために定期的にトレーニングをしている人は、ぜひ取り入れてみてください。

男性のボディマッサージに行ったことがない人や、歩かずに過ごしたことがある人は、大会の前日に集中して行うのはやめましょう。

運動スケジュールの中で、1~2週間に一度、早めにスポーツマッサージを行うとよいでしょう。この練習は、競技前に筋肉が酷使され、ストレスがかかったときの怪我の予防になりますし、競技後の回復時間を短縮することもできます。

最近の男性ボディマッサージでのサービス内容

2. 男性のボディマッサージのテクニックを行うための最近の手順

このようなマッサージオイルを適用し、マッサージチェアに横たわっているなどのいくつかの手順を準備した後、我々はマッサージの動きを実行するために続けています。より快適にマッサージを行うために、マッサージを集中させるために必要な位置をパートナーと相談し、覚えておいて次回も継続して行うとよいでしょう。

スライディングハンド

両手を平行に置き、背中の両脇をスライドさせながら、腰やお尻全体をマッサージします。次に、手を首から肩の上へ、そして腕から指先へと滑らせます。

これらの動作を最低6回繰り返します。このとき、パートナーが疲れている場所を尋ねると、そこを重点的にマッサージすることができます。

ドラッグ

まず、両手をパートナーの腰の片側に置き、背骨の方向に軽く引っ張ります。両手を腰に当て、再び背骨の方向に引き上げます。

次に、両手で胸のほうに移動し、背骨のほうに引き上げます。最後に、両手を脇の下の真下に置き、背骨の方へ引き上げます。続けて、反対側も同じ動作を繰り返します。

こねる

ピザ生地やパンをこねたことがある人なら、このテクニックはとても簡単でしょう。しかし、こねたことがない人は、パートナーの背中やお尻を両手を使って揉み、マッサージしたい位置まで手で押したり揉んだりしてみてください。

そして、手を滑らせて背中の別の場所に移動し、パートナーが首からお尻までしっかりこねられるまで繰り返しましょう。

フットマッサージ

手を足の上に乗せ、ゆっくりとした動きで行います。この動きに合わせて、片足ずつもみほぐし、マッサージを行います。かかと、足首、足の指の間にまんべんなくオイルを塗布します。

次に、手のひらを相手の足の裏側に4回ほど滑らせます。それぞれの足の指を時計回り、反時計回りにゆっくりと回転させます。最後に、人差し指を足の指の間に入れ、もう片方の足も同じように回します。

男性のボディマッサージのテクニックを行うための最近の手順

3. 最近、男性のボディマッサージを体験しに来ると、いくつかの利点があります。

最近、男性のボディマッサージを体験しに来ると、次のような利点があります。

あなたの体をより健康にする

これは、あなたの全体の健康を世話するための最良の方法です、それは唯一の外側に影響を与えるが、内部の深い多くの利点があります。

最近、男性のボディマッサージは、精神が快適にリラックスするのに役立つだけでなく、身体の一部がうまく機能するのに役立ち、体が健康で病気の予防です。

体をリラックスさせ、筋肉痛を和らげる

フィットネストレーナーは、運動後の筋肉痛を軽減し、さらに運動強度を上げて戻ってくるために、スポーツ選手に多くのマッサージをすることをよく勧めます。

最近では、男性のボディマッサージは、筋肉をリラックスさせ、血液を循環させ、毒された筋肉を中和するのに役立つ方法である。

ストレスの多い時期の疲労軽減に役立つ

最近の男性のボディマッサージは、血液が循環する弾力性の高い血管の働きを助け、これによってストレスや疲れを感じにくくなります。

優しい動きで、適度な刺激とマッサージを組み合わせることで、ツボに影響を与え、体の部位を刺激し、疲れを癒すことができるのです。

仕事のプレッシャーや悩みが多い方は、マッサージで体のバランスを整えましょう。

体を解毒する

あなたの体から毒素を除去し、効果的に体を解毒する無数の方法がありますが、マッサージはまた、最良の方法です。ホットエッセンシャルオイルと手のマッサージを組み合わせることで、体内から解毒を促進する熱を作り出すことができます。

よく風邪をひいたときに風を当てていると、体の皮膚の表面に黒いアザができているのを見かけますが、あれはマッサージをしてデトックスをしているのです。

最近、男性のボディマッサージを体験しに来るメリット

最近の男性のボディマッサージは、ぜひ体験していただきたい素晴らしいところです。常に品質と顧客サービスを第一に優先しているので、とても快適な体験ができるようにしましょう。ここのサービスに興味がある方は、早くMebuki 湯に連絡してください。

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