Massage body và những điều bạn cần ghi nhớ?

Nhịp sống và công việc ngày càng tất bật đòi hỏi bạn cần giải quyết mọi thứ một cách nhanh chóng hơn, nhiều lúc quá áp lực, stress và cơ thể mệt mỏi rã rời,… Chúng ta không biết phải giải tỏa bằng phương pháp nào. Đừng quá lo lắng, đã có liệu pháp massage body giúp bạn lấy lại tinh thần thư giãn thoải mái, xua tan mệt mỏi tức thì ngay thôi.

Đây là một liệu pháp cực kỳ an toàn giúp chị em giải phóng năng lượng mệt mỏi một cách hiệu quả. Toàn thân được nâng niu, thư giãn, xua tan những muộn phiền công việc hay cuộc sống. Đặc biệt hơn nữa còn đem đến một tinh thần tích cực, sảng khoái. Và giải quyết công việc trở nên vui vẻ, hiệu quả hơn.

5 tác dụng của massage body?

  • Giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Bản thân sẽ cảm nhận được sự thư thái nhất định trong quá trình thực hiện liệu trình.
  • Giúp cơ thể tăng khả năng đào thải độc tố ra bên ngoài, thanh lọc cơ thể, kéo dài thanh xuân tốt hơn.
  • Tạo cảm giác thư giãn tuyệt đối, căng thẳng được giảm thiểu tức thì.
  • Giảm căng cơ, đả thông kinh mạch cho cơ thể.
  • Nạp thêm nguồn năng lượng tinh thần cho cơ thể, tinh thần trở nên thư giãn và thoải mái hơn.
  • Massage body đem đến cảm giác thư giãn thoải mái tầng sâu bên trong

Massage body

Bất kỳ ai cũng có thể thực hiện liệu pháp massage body. Tuy nhiên mẹ bầu và trẻ em là những đối tượng cần cẩn thận trước khi massage. Trẻ em chỉ thích hợp với những động tác vuốt ve nhẹ nhàng cùng với phần rôm ở phần bụng, tay, chân.

Phụ nữ mang thai, tốt nhất chỉ nên massage nhẹ nhàng để thư giãn và làm giảm các vùng đau mỏi, tuyệt đối không được nhấn mạnh hoặc sâu vào một vùng cơ thể nào đó. Đặc biệt, cần hạn chế tối đa việc sử dụng tinh dầu để massage. Tránh vùng bụng của mẹ để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé.

Thời điểm và thời gian massage body lý tưởng bạn cần biết

Thời điểm lý tưởng để massage chính là vào sáng sớm hoặc vào buổi tối. Vào buổi sáng  sớm lúc mới thức dậy, bạn chỉ thực hiện một vài động tác nhẹ nhàng vùng cổ, vai gáy giúp thư giãn tốt nhất. Còn chiều chiều bạn có thể ghé các cơ sở massage để thực hiện liệu pháp massage body toàn thân. Giúp thư giãn tốt nhất và cảm nhận được hiệu quả tối đa.

Massage body

Massage body

Những lưu ý trước khi massage body

– Uống nhiều nước trước khi massage: nước không chỉ giúp bạn thải độc hiệu quả mà còn giúp cơ thể thanh lọc tốt hơn. Nếu bạn không cấp đủ nước mỗi ngày cơ thể dễ dàng mệt mỏi và dẫn đến trạng thái căng thẳng, stress khi làm việc,… Một ngày thường  uống khoảng 2 lít nước để đảm bảo các vận động của bạn.

– Không hút thuốc: bạn không nên hút thuốc trước khi đến massage khoảng 1h đồng hồ. Mục đích của massage giúp thải chất độc tố qua da. Nhưng nếu bạn hút thuốc rồi massage ngay thì có thể bạn sẽ không đạt được kết quả tốt như mong muốn.

– Lắng nghe nhà trị liệu: tùy vào từng tình trạng bệnh hoặc nhu cầu massage khác nhau mà các chuyên viên tư vấn cụ thể khác nhau. Thông thường các anh chị khi lựa chọn gói massage body được hướng dẫn thêm sử dụng tẩy tế bào chết cho da để đạt được hiệu quả tối đa.

Trong quá trình massage body bạn cần làm những gì?

Nên thực hiện massage body 1 lần/tuần và mỗi lần thường là 60 phút. Các động tác thực hiện nên được làm từ chuyên viên có nhiều năm kinh nghiệm.

Kết hợp xông tinh dầu và những bản nhạc du dương thì massage có hiệu quả hơn. Bởi chúng điều tiết chất endorphins, gây hưng phấn và kích thích lưu thông máu.

Massage body

Thư giãn cùng massage body

Sau khi massage body cần làm gì?

– Xông hơi ướt để làm các cơ bắp tiết mồ hôi làm giải độc cho da hiệu quả

– Tắm vòi hoa sen: nó khiến da được tác động lại một lần nữa. Các lỗ chân lông thu nhỏ lại đem đến cảm giác sảng khoái. Và da dẻ sẽ mịn màng hơn sau khi thải được độc tố trước đó ra khỏi cơ thể.

– Không ngủ liền: khi massage xong bạn hãy vận động một chút. Việc vận động này khiến cơ thể khỏe mạnh hơn và khiến bản thân trở nên thư thái hơn.

Trên đây là một số thông tin lưu ý khi thực hiện massage body. Tuy nhiên để được thực hiện chuẩn chỉ nhất hãy đến các cơ sở massage uy tín như Mebuki Spa nhé. Tại đây bạn được thực hiện liệu trình massage body tiêu chuẩn. Chuyên viên kỹ thuật cao giúp bạn có một buổi thư thái thực thụ. 

Nào còn chần chờ gì nữa mà chưa liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn và đặt lịch!

ĐẶT LỊCH TẠI ĐÂY: https://mebukispa.com/dich-vu/massage-dau-nong-hot-oil-massage

Có thể bạn quan tâm:

—–

Thông tin liên hệ:
MEBUKI SPA – MAKE YOUR MIND FREE

Website: www.mebukispa.com

Fanpage: https://www.facebook.com/mebukispa/

Địa chỉ: 19 Z1 Nguyen Huu Canh, W19, District Binh Thanh, HCM

Hotline: 0931780865 – 028 2253 6695

Email: admin@mebukispa.com

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments