Massage trị liệu cổ vai gáy – Giảm cơn đau nhanh chóng không cần dùng thuốc

MASSAGE THỂ THAO - GOLF MASSAGE

Cách massage trị liệu cổ vai gáy là một trong những biện pháp giảm đau chứng bệnh hiệu quả, giúp người bệnh đả thông kinh mạch và tán huyết ứ và thư giãn. Ngoài ra phương pháp này còn có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, thư giãn khớp xương – mô mềm, giảm căng cơ và tăng khả năng vận động vùng cổ, vai, gáy linh hoạt hơn.

Công dụng của massage trị liệu cổ vai gáy

Nếu bạn thường xuyên làm các công việc như ngồi trước màn hình máy tính, thường xuyên cúi cổ, sử dụng các thiết bị thông minh: điện thoại, máy game, ipad,.. lao động quá sức, mang vác vật nặng trên vai, gặp phải các chấn thương liên quan đến xương khớp vai gáy, cổ… là những nguyên nhân phổ biến gây lên đau mỏi vai gáy, đau nhức vùng cổ. Ngoài những cơn đau có thể người bệnh có gặp phải một số biến chứng khác như thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, viêm quanh khớp vai, thoái hóa cột sống cổ, viêm khớp vai,…

Thai Yoga Massage 60min

Massage cổ vai gáy

Để giảm đau các triệu chứng tức thì, thường người bệnh có thể áp dụng các biện pháp massage trị liệu cổ vai gáy. Biện pháp này không chỉ có tác dụng thư giãn nhanh, giảm đau mỏi vai gáy hay tê bì tay chân, đau nhức xương khớp, đả thông kinh mạch và lưu thông máu tốt hơn.

Những lợi ích mà massage trị liệu cổ vai gáy đem lại:

  • Điều trị đau mỏi cổ tức thì;
  • Tán huyết ứ trong cơ thể, dẫn đến mạch máu lưu thông hơn;
  • Phòng ngừa các trường hợp ứ khí huyết, máu lưu thông hơn;
  • Làm nóng cơ thể phòng ngừa xâm nhập của khí hàn vào cơ thể;
  • Thư giãn xương khớp và mô mềm, giảm căng cơ cho vận động quá sức, hoặc ngồi một chỗ lâu quá;
  • Phòng ngừa và điều trị chứng cứng cổ, cứng vai gáy;
  • Tăng khả năng vận động đầu cổ hoặc vùng vai gáy;
  • Tăng tính linh hoạt cho các vùng xương khớp hoạt động tốt nhất;
  • Hỗ trợ giảm viêm và chữa lành các tổn thương do xương và khớp gây nên;
  • Giải nén dây thần kinh và mạch máu do bị chèn ép;
  • Giảm mệt mỏi, cải thiện tâm trạng tốt hơn;
  • Tăng chất lượng giấc ngủ hạn chế tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.

    Massage trị liệu đau cổ vai gáy

    Massage trị liệu đau cổ vai gáy

Ai là người phù hợp với liệu pháp massage trị liệu cổ vai gáy này?

  • Người lớn tuổi bị đau mỏi xương khớp do thoái hóa kéo dài, khí huyết kém lưu thông,…;
  • Những người bị phong hàn xâm nhập dẫn đến bị đau nhức;
  • Những người lao động nặng, làm việc quá sức, nằm ngủ sai tư thế;
  • Đau mỏi do chấn thương và dẫn đến khí huyết ứ tụ;
  • Đau nhức xương khớp do stress, căng thẳng hoặc do công việc áp lực, quá sức;
  • Đau mỏi cổ vai gáy, tê bì tay chân, đau nhức xương khớp do các nguyên nhân cơ học hoặc do bệnh lý của bệnh nhân;
  • Bệnh nhân đau mỏi thường xuyên dẫn đến hạn chế vận động;
  • Huyết ứ tại vùng cổ, vai gáy dẫn đến thường xuyên chóng mặt, tụt huyết áp, thiếu máu não kèm chứng đau mỏi cổ và xương khớp;
  • Các bệnh xương khớp khiến dây thần kinh và mạch máu bị chèn ép.

Những trường hợp nào không nên massage trị liệu cổ vai gáy

  • Bản thân bệnh nhân bị đau nhức do gãy xương;
  • Bệnh nhân tổn thương cột sống khiến tủy sống bị chèn ép và có khả năng bại liệt.

Một số lưu ý khi massage trị liệu cổ vai gáy tại nhà

Khi áp dụng cách massage đầu vai gáy cổ tại nhà, người bệnh cần lưu ý những thông tin sau đây:

  • Trước tiên cách massage cổ vai gáy cần được thực hiện bởi những người có kinh nghiệm hoặc chuyên viên. Điều này đảm bảo được tính an toàn và tăng khả năng điều trị bệnh hiệu quả;
  • Khi đặt tay quanh cổ hoặc massage, bạn cần thực hiện nhẹ nhàng nhất. Tuyệt đối không ấn vào cổ để gây đau hay tạo cảm giác khó chịu cho chính người trị liệu;
  • Tuyệt đối không massage kết hợp với bẻ cổ hoặc bẻ lưng cho người bệnh. Bởi việc không cẩn trọng có thể khiến xương bị gãy nghiêm trọng hơn có thể ảnh hưởng đến 1 số cơ quan của bệnh nhân;
  • Không nhấn hay miết tay vào xương (điển hình và vùng cột sống). Bởi điều này sẽ tạo ra cảm giác đau nhói trong quá trình massage;
  • Một số động tác massage có thể gây đau, tuy nhiên nó sẽ đúng khi người bệnh cảm giác thư giãn ngay sau đó;
  • Không nhấn quá mạnh vào các vùng bị tổn thương dẫn đến những việc bị đau quá hoặc tổn thương thêm các mô xung quanh;
  • Massage trị liệu cổ vai gáy nên được thực hiện từ 3 – 5 lần mỗi tuần để được thư giãn và khắc phục cơn đau tốt nhất.

Kết luận

Mebuki Spa - nơi giúp bạn lấy lại thăng bằng trong cuộc sống

Mebuki Spa – nơi giúp bạn lấy lại thăng bằng trong cuộc sống

Để đảm bảo an toàn nhất cho quá trình thực hiện chuẩn chị bạn nên đến các cơ sở spa uy tín như Mebuki Spa. Đây là một trong những đơn vị điển hình và uy tín nhất hiện nay về các liệu pháp massage trị liệu cho bệnh nhân. Mọi quy trình đều được thực hiện bởi chuyên viên có nhiều năm kinh nghiệm. Hiệu quả cảm nhận ngay tức thì. Liên hệ hotline để được hỗ trợ tư vấn cụ thể từng trường hợp.

ĐẶT LỊCH TẠI ĐÂY: BASIC SKINCARE 50min

Có thể bạn quan tâm:

—–

Thông tin liên hệ:
MEBUKI SPA – MAKE YOUR MIND FREE

Website: www.mebukispa.com

Fanpage: https://www.facebook.com/mebukispa/

Địa chỉ: 19 Z1 Nguyen Huu Canh, W19, District Binh Thanh, HCM

Hotline: 0931780865 – 028 2253 6695

Email: admin@mebukispa.com

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments