10 lợi ích tuyệt vời của massage chân đối với sức khỏe

Bằng các thao tác, kỹ thuật massage chân giúp kích hoạt các huyệt vị. Có ảnh hưởng đến các cơ quan có liên quan đến các chức năng như: tiêu hóa, bài tiết… Chăm sóc bàn chân cũng giúp cơ thể khỏe mạnh. Lợi ích mà massage chân là giúp cho việc lưu thông và tuần hoàn máu dễ dàng hơn.

Ngoài ra, những động tác xoa bóp, massage nhẹ nhàng cho đến ấn huyệt mạnh. Kết hợp với ngâm chân thảo dược, tẩy da chết… giúp cải thiện tình trạng sức khỏe rất tốt. Những lợi ích mà liệu pháp massage chân mang lại cho sức khỏe của chúng ta là gì? Cùng khám phá với Mebuki Spa qua bài viết dưới đây nhé.

Massage chân kết hợp ngâm chân thảo dược

Giúp giấc ngủ ngon, sâu hơn

Thường xuyên mát xa chân sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Mát xa chân sử dụng những động tác với lực nhẹ tác động lên đôi chân. Sẽ giúp cải thiện lưu thông máu cũng như thúc đẩy quá trình sửa chữa và tăng trưởng tế bào. Từ đó giúp các dây thần kinh thư giãn, tinh thần thoải mái hơn. Và điều này sẽ hỗ trợ giúp giấc ngủ thoải mái và sâu hơn.

Cải thiện lưu thông máu

Với lối sống ngày càng bận rộn, do đó mà hầu hết chúng ta sử dụng các cơ của bàn chân trong vận động, di chuyển một cách không hợp lý. Ngoài ra, việc sử dụng giày dép không phù hợp như giày chật cũng gây cản trở lưu thông máu ở bàn chân.

Massage chân giúp vận chuyển oxy đến các tế bào của cơ thể. Kích thích hệ thống bạch huyết và giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch rất tốt. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lựa chọn giày dép phù hợp và thoải mái.

Giúp thư giãn, tạo cảm giác cân bằng và hạnh phúc

Sau một ngày dài học tập và làm việc mệt mỏi, cách tốt nhất để giúp bạn thư giãn đó là massage chân. Nhất là sau một ngày dài mà bạn phải đứng và đi lại nhiều, khi đó bàn chân của bạn có xu hướng sưng lên.

Ngoài ra, massage chân còn giúp bạn nạp thêm năng lượng bằng cách giải phóng sự tắc nghẽn làm kìm hãm năng lượng. Bên cạnh đó, còn giúp giảm các triệu chứng căng thẳng, mệt mỏi.

Giúp giảm căng thẳng, chống lại bệnh trầm cảm

Trên bàn chân có một số điểm như: ở giữa ngón chân cái, ở giữa bóng bàn chân có liên quan đến sự ổn định về cảm xúc và sức khỏe tinh thần. Do đó mà massage chân rất hữu ích trong việc giảm bớt các triệu chứng trầm cảm.

Giảm đau và sưng tấy

Massage chân kết hợp với bấm huyệt có thể giúp điều trị các loại đau và nhức khác nhau. Bởi bên dưới bàn chân có các huyệt vị tương ứng với từng cơ quan bộ phận. Nên khi tác động vào các điểm đó sẽ giúp cải thiện tình trạng đau đầu, đau nửa đầu, đau cổ, đau lưng dưới và trên.

Giúp đôi chân khỏe mạnh hơn

Massage thường xuyên giúp cho đôi chân của bạn luôn khỏe mạnh và không bị các bệnh về chân. Nó kích thích các cơ xung quanh bàn chân giúp giảm cứng. Và giúp giảm đau ở mắt cá chân hay gót chân nhanh chóng

Thêm vào đó, mát-xa chân hằng ngày giúp mắt cá chân của bạn chắc khỏe và linh hoạt. Từ đó, giúp ngăn ngừa chấn thương mắt cá chân và bàn chân khi vận động.

Giảm phù nề cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai vào những tháng cuối của thai kỳ thường bị phù nề ở chân. Điều này khiến cho việc di chuyển, vận động trở nên khó khăn hơn. Massage chân thường xuyên khi mang thai giúp giảm chứng phù nề rất tốt.

Trong thời kỳ mang thai, không nên tự mình massage mà nên nhờ người có chuyên môn, kỹ thuật để thực hiện. Bởi, quá trình mang thai nếu không cẩn thận sẽ rất dễ gây ảnh hưởng không tốt đến bé.

Giảm PMS và các triệu chứng mãn kinh

Nhiều phụ nữ khi đến thời kỳ tiền mãn kinh (PMS) thường mắc các triệu chứng như: cảm giác buồn bã, khó chịu, mất ngủ, bốc hỏa, đau đầu và thay đổi tâm trạng,… Để giảm bớt các triệu chứng này có thể điều trị bằng cách massage chân hàng ngày. Chắc chắn sẽ giúp bạn giảm bớt các cơn bốc hỏa và cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng.

Hội chứng rung chân

Rung chân là một loại rối loạn thần kinh mà hiện nay có rất nhiều người đang mắc phải. Nó gây khó ngủ do cảm giác khó chịu như đau nhói, kéo và muốn di chuyển chân của bạn. Để điều trị, cải thiện rung chân có thể sử dụng phương pháp massage chân để giúp cải thiện tình trạng đau nhói gây khó ngủ.

Giảm huyết áp

Tăng huyết áp gây ra các triệu chứng khó chịu, đau đầu, hoa mắt chóng mặt, tim đập hồi hộp, chảy máu cam… Do đó mà lợi ích massage chân hay massage toàn thân giúp tăng cường máu lưu thông đến vùng được massage. Khiến chúng ta cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn. Từ đó giúp những người huyết áp cao có thể được kiểm soát số đo huyết áp ở mức ổn định.

Massage chân sử dụng những động tác nhẹ nhàng vào các dây thần kinh và các huyệt đạo ở lòng bàn chân. Đã giúp loại bỏ tình trạng mệt mỏi, phục hồi lại dòng chảy của năng lượng cũng như củng cố lại toàn bộ vấn đề sức khỏe. Đến với Mebuki Spa bạn sẽ được trải nghiệm những dịch vụ massage tốt nhất, được thực hiện bởi những kỹ thuật viên tay nghề cao. Mang lại những phút giây thoải mái, thư giãn để lấy lại nguồn năng lượng mới.

Khách hàng sử dụng dịch vụ của Mebuki Spa

Bên cạnh đó, chúng tôi còn cung cấp dịch vụ massage chân kết hợp với các massage hỗ trợ khác như massage tay, massage đầu… góp phần đắc lực trong việc nâng cao sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Liên hệ ngay với HOTLINE: 093 178 08 65 để được tư vấn tốt nhất.

ĐẶT LỊCH TẠI ĐÂY: https://mebukispa.com/dich-vu/foot-massage-cham-soc-chan

Có thể bạn quan tâm:

—–

Thông tin liên hệ:
MEBUKI SPA – MAKE YOUR MIND FREE

Website: www.mebukispa.com

Fanpage: https://www.facebook.com/mebukispa/

Địa chỉ: 55 Hàm Nghi, P.Nguyễn Thái Bình, Quận 1, HCM

Hotline: 0931780865 – 028 2253 6695

Email: admin@mebukispa.com