Điểm đến golf massage khu vực quận 1 dành cho các golfers

Bạn là một vận động viên chuyên nghiệp hay chỉ là một người đam mê với bộ môn golf. Bạn có biết massage là một cách đơn giản mà hiệu quả giúp bạn nâng cao thành tích thể thao của bản thân. Hôm nay Mebuki Spa sẽ giới thiệu cho bạn một địa chỉ golf massage khu vực quận 1 cực kì uy tín.

Mebuki Spa là một trong số ít spa tiên phong phát triển dịch vụ golf massage

Mebuki Spa là một trong số ít spa tiên phong phát triển dịch vụ golf massage

Nếu bạn là một người có niềm đam mê thực sự với bộ môn Golf chắc hẳn bạn đã đôi lần luyện tập quá sức và dẫn đến chấn thương không mong muốn. Lúc ấy bạn đã làm gì để cải thiện tình trạng ấy, bạn có từng nghĩ bản thân sẽ từ bỏ bộ môn này không? Cô chủ nhà Mebuki Spa cũng là một vận động viên golf với tương đối nhiều năm kinh nghiệm. Như đã nói cô cũng đã từng gặp chấn thương khá nặng ở khớp tay, khi cô nghĩ mình sẽ phải chấm dứt đam mê với golf thì cô đã tìm ra một biện pháp cực kì hiệu quả. Đó chính là massage thể thao với những kỹ thuật tác động trực tiếp đến các cơ và khớp xoay, nơi chịu lực khi tập luyện. 

Nhờ kiên trì massage, cô đã hoàn toàn bình phục. Với sự trải nghiệm của mình và với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực massage trị liệu cô đã sáng tạo riêng cho Mebuki Spa một dịch vụ mang tên golf massage. Đứa con tinh thần này ra đời với sứ mệnh sẽ giúp các golfers ngăn ngừa và cải thiện tình trạng chấn thương khi tập luyện và thi đấu. Ít lâu sau với sự hiệu quả mà golf massage mang lại Mebuki Spa nhanh chóng được biết đến là một điểm đến quen thuộc đối với các golfers muốn trải nghiệm golf massage khu vực quận 1.

Golf massage như thế nào là hợp lý?

Dưới đây là hướng dẫn cách massage thể thao đơn giản, hợp lý mà hiệu quả ngay tại nhà. Mời các bạn cùng tham khảo!

1. Bắt đầu massage nhẹ nhàng:

Bạn nên di chuyển từ vai đến eo và lưng. Bạn cần dùng lực khác nhau lên các bộ phận trên cơ thể, chẳng hạn dùng lực mạnh lên vùng lưng, chân nhưng dùng lực nhẹ hơn cho những vùng như tay, cổ, bụng…

2. Sử dụng toàn bộ lòng bàn tay

Sử dụng toàn bộ lòng bàn tay trong quá trình này. Động tác này giúp cải thiện tuần hoàn máu cho cơ thể. Lưu ý để hai bàn tay song song và vuốt xuôi theo các cơ nhưng theo hướng lên trên để ngăn tình trạng làm nhăn và xệ da. Thực hiện động tác này cho cơ thể trong vòng 10 – 15 phút.

3. Xoa bóp đều cơ thể

Xoa bóp đều cơ thể, bắt đầu từ vùng lưng rồi dần qua các vùng như chân, tay và cổ. Thực hiện lâu hơn cho vùng vai và cổ vì hai vùng này hay bị mỏi, nhất là đối với những người làm việc văn phòng, ngồi nhiều giờ đồng hồ hoặc bị ảnh hưởng bởi lối sống ít vận động hiện nay. Chỉ cần tăng thời gian mát xa trong khu vực này, bạn có thể áp dụng các kỹ thuật bấm huyệt, nhẹ nhàng ấn vào điểm cụ thể.

4. Massage vùng chân

Đặt cánh tay của bạn lên cẳng chân, tay còn lại giữ cánh tay sau đó kéo theo hướng lên trên, lặp động tác này 3 lần. Những vùng như tay hoặc chân nên dùng lực nhẹ hơn để tránh làm tổn thương lên các mô da. Còn những chỗ đau trên cơ thể muốn tác động mạnh hơn bằng cách dùng ngón tay đè lên những vùng đấy và giữ khoảng 10 giây.

Đối tượng nào nên trải nghiệm golf massage khu vực quận 1- Mebuki Spa

Đối tượng nào nên trải nghiệm golf massage gần quận 1- Mebuki Spa

Nếu nói về một cách chung thì golf massage dường như phù hợp với mọi đối tượng. Tuy nhiên golf massage phù hợp nhất với những người chơi thể thao, đặc biệt là người chơi golf, những người gặp chấn thương khi chơi thể thao,…

Golf massage sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi, căng thẳng, stress và giảm bớt các cơn đau nhức các cơ chịu lực chủ yếu khi chơi thể thao. Cả 2 đối tượng là những vận động viên chuyên nghiệp và những người chỉ tham gia các chương trình tập thể dục, đều có thể hưởng lợi từ việc massage thể thao. Nó sẽ giúp họ cải thiện điều hòa và nâng cao thành tích tập luyện.

Bạn có muốn bảo vệ sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai, nâng cao kỹ thuật đánh golf không? Nếu có hãy liên hệ ngay với Mebuki Spa – golf massage khu vực quận 1 để được tư vấn và hỗ trợ đặt lịch.