[Giải Đáp] Có nên tắm ngay sau khi xông hơi hay không?

Xông hơi giúp bạn khỏe lên nhưng nếu không tuân thủ thực hiện đúng cách thì có thể gây phản tác dụng. Vậy bạn đã biết được những ai không nên xông hơi? Và sau xông hơi có nên tắm luôn không?

Xông hơi giúp toát mồ hôi, các lỗ chân lông trên da mở ra và loại bỏ các chất còn đọng lại ở lớp da của cơ thể. Xông hơi còn giúp tăng chuyển hóa của cơ thể, nhịp tim cũng tăng. Các mạch máu co giãn tốt hơn, chính điều này giúp cho các chi được tưới máu nhiều hơn.

Nhiều người rất thích liệu pháp xông hơi để cải thiện sức khỏe. Nó giúp giảm nhẹ những triệu chứng cảm cúm, thư giãn tinh thần. Trút bỏ được những lo âu, phiền muộn trong cuộc sống hằng ngày.

Cùng Mebuki Spa tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Những ai không nên xông hơi thư giãn?

Với những người khỏe mạnh và không mắc các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, da,… thì liệu pháp xông hơi chính là liệu pháp giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng, đau nhức rất tốt. Bên cạnh đó thì vẫn có một số đối tượng không nên xông hơi:

Nếu bạn đã uống rượu bia hay sử dụng các chất kích thích thì không được vào xông hơi. Bởi lúc này, các mạch trên cơ thể giãn căng có thể gây tụt huyết áp. Gây ngất hoặc dẫn đến các trường hợp xấu hơn.
Xông hơi ở nhiệt độ cao khiến tim đập nhanh hơn. Chính vì vậy mà những người có bệnh lý tim mạch như: tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, suy tim hay nhồi máu cơ tim,… tuyệt đối không xông hơi.
Người ốm lâu ngày, sức khỏe vẫn đang còn yếu, cơ thể suy nhược cũng không nên xông hơi. Vì lúc này cơ thể không có đủ sức đề kháng để chịu được nhiệt độ nóng cao trong phòng xông hơi.
Phụ nữ đang có kinh hoặc đang mang thai cũng không nên xông hơi. Vì nó có thể gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi, gây chóng mặt và hạ huyết áp.

Xông hơi xong có nên tắm ngay không?

Có rất nhiều người thắc mắc sau khi xông hơi xong có nên tắm hay không? Cùng Mebuki Spa tìm hiểu kỹ hơn ngay sau đây nhé.

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, sau khi xông hơi xong tuyệt đối không nên tắm lại ngay. Dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi, khi xông hơi các lỗ chân lông đang giãn nở ra sẽ hút nước. Nên nếu bạn tắm ngay sau khi xông hơi xong sẽ khiến lỗ chân lông co bít lại, giữ nước. Điều này có thể khiến cho gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông. Gây đau nhức cơ thể và có thể bị cảm lạnh, làm tổn thương phổi, và gây tiêu hóa kém.

Nếu bạn tắm lại bằng nước ấm sẽ càng khiến cho các lỗ chân lông tiếp tục giãn ra. Càng làm mất thêm dương khí của thể, không có lợi cho sức khỏe.
Nếu tắm bằng nước lạnh, hàn tà lúc này sẽ thừa cơ hội để xâm nhập qua các lỗ chân lông làm cho khí huyết bị ứ trệ. Rất dễ phát sinh cảm mạo phong hàn.

Do đó, trước khi xông bạn nên tắm để vệ sinh cơ thể trước rồi sau đó mới xông hơi. Và lau lại bằng khăn khô sạch trước khi lên bàn massage. Nếu bạn xông hơi nóng thì ít phải đợi 6 tiếng sau mới được tắm.

Xông hơi ướt hay khô thì đều khiến bạn mất một lượng mồ hôi nhất định. Mồ hôi là một loại tân dịch trong nhân thể và là bộ phận cấu thành của âm huyết. Nếu bạn bị ra quá nhiều mồ hôi có thể làm tổn thương âm huyết và hao hụt cả dương khí. Bởi khí và huyết luôn luôn nương tựa vào nhau.

Chính vì vậy
Xông hơi theo hình thức nào và thời gian bao lâu còn phải tùy thuộc vào thể trạng, tuổi tác. Và tình hình sức khỏe của từng người để cho mồ hôi ra nhiều hay ít. Với người trẻ tuổi và khỏe mạnh có thể cho ra nhiều mồ hôi hơn. Còn với người có tuổi, gầy gò và dễ vã mồ hôi thì mỗi lần cho ra ít mồ hôi hơn.

Ngoài ra

Sau khi xông hơi xong dù ít hay nhiều thì bạn cũng nên nhớ rằng phải bù đắp lại cho cơ thể một lượng dịch nhất định. Bạn có thể sử dụng nước, trà có pha một chút đường hay nước ép các loại hoa quả.

Bạn hãy nhớ thực hiện đúng lúc và đúng cách để quá trình xông hơi mang lại kết quả như mong muốn. Bạn cũng nên nhớ rằng, sau khi xông hơi tuyệt đối không nên tắm và tắm sau 6 giờ xông nhé. Chúc bạn có được những phút giây xông hơi thật thư giãn nhé.

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về dịch vụ xông hơi ở TPHCM. Liên hệ ngay với chuyên viên tư vấn của chúng tôi qua số hotline: 0931780865 – 028 2253 6695 để được hướng dẫn chi tiết và đầy đủ nhất nhé. Rất vui được đồng hành cùng bạn trong những phút giây xông hơi thư giãn để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.

—–

7 lý do nên đến Mebuki Spa khi cần chăm sóc sức khỏe toàn diện

Mỹ phẩm thiên nhiên luôn được nhập khẩu từ Nhật Bản.
Kỹ thuật viên tay nghề điêu luyện được đào tạo trực tiếp từ chuyên viên massage Nhật Bản.
Dịch vụ massage đa dạng. Mỗi dịch vụ đều được thực hiện với một liệu trình cụ thể, thích hợp với tình trạng sức khỏe của Quý khách hàng.
Không gian tại Mebuki Spa luôn đem đến sự thư giãn tối đa.
Yên tâm về giá.
Nhân viên tư vấn tận tình, chăm sóc chu đáo.
Luôn luôn lắng nghe chia sẻ trải nghiệm, cảm nhận của khách hàng.

ĐẶT LỊCH TẠI ĐÂY: https://mebukispa.com/dich-vu/massage-dau-nong-hot-oil-massage

Có thể bạn quan tâm:

—–

Thông tin liên hệ:
MEBUKI SPA – MAKE YOUR MIND FREE

Website: www.mebukispa.com

Fanpage: https://www.facebook.com/mebukispa/

Địa chỉ: 55 Hàm Nghi, P.Nguyễn Thái Bình, Quận 1, HCM

Hotline: 0931780865 – 028 2253 6695

Email: admin@mebukispa.com