Golf massage – Liệu pháp cực kì hiệu quả cho golfer

Một trong những “liều thuốc” tự nhiên hữu hiệu nhất để giải tỏa căng thẳng và phục hồi lại năng lượng cho cơ thể chính là massage thư giãn. Lần này Mebuki Spa sẽ chia sẻ đến quý khách hàng liệu trình Golf massage để quý khách hàng có thêm thông tin và lựa chọn trở thành phương pháp “ruột” chăm sóc sức khỏe cho bản thân.

Đối với các golfer, sau mỗi trận golf thường có triệu chứng đau mỏi lưng, cổ, vai, gáy và chân tay do quá trình vận động tích cực. Lúc này massage xoa bóp là thích hợp, tuy nhiên golf massage được thực hiện như thế nào, phương pháp nào, thời gian nào… để có hiệu quả nhất không phải ai cũng am hiểu hết.

Thời gian thích hợp để thực hiện Golf massage?

Golf massage không phải là phương pháp chữa trị một lần cho các vấn đề dài hạn. Các vận động viên nên đầu tư duy trì sức khỏe cơ bắp lâu dài (thông qua tự chăm sóc cũng như massage), không chờ đợi đến khi bị chấn thương mới quan tâm đến việc chăm sóc.

Các chuyên gia cũng cho rằng, với các golf-er, tốt hơn là nên massage vào cuối ngày thay vì ngay sau khi thực hiện một bài tập hoặc cuộc thi hoặc một ngày sau những lần chạy dài để phục hồi.

Những tác động tích cực của dịch vụ massage thể thao tại Mebuki Spa

Những lợi ích mà Golf massage mang lại?

 

✔️ Massage thể thao giúp golfer tăng cường cơ bắp, hệ thống tuần hoàn, phục hồi nhanh sau cuộc đua và giảm nguy cơ chấn thương.

✔️ Massage làm tăng tính linh hoạt của mô và thư giãn cơ, cải thiện phạm vi chuyển động, làm giảm các điểm kích hoạt, cũng như giảm độ bám dính.

✔️ Nhìn chung, những lợi ích của massage là giúp vận động viên duy trì hoạt động, tối ưu hóa quá trình luyện tập và tối đa hóa hiệu suất

✔️ Golf massage là một cách hỗ trợ sức khỏe bên cạnh việc ngủ đủ giấc và duy trì chế độ ăn uống đa dạng, giàu dinh dưỡng.

✔️ Việc kết hợp các yếu tố này cho phép cơ thể bạn chịu đựng tốt hơn các yêu cầu đào tạo và giảm khả năng bị chấn thương, để đạt hiệu suất tối ưu cho các cuộc đua.

Các bước thực hiện Golf massage ở Mebuki Spa:

Các bước thực hiện Golf massage ở Mebuki Spa

 

– Trong tất cả các loại massage thể thao, trị liệu viên bôi trơn da với dầu massage, thực hiện các động tác massage giúp cơ thể ấm lên, miết các đường cơ, giải phóng căng thẳng và phá vỡ “nút thắt” cơ bắp. Golf massage thúc đẩy thư giãn, giúp giảm bớt căng cơ và có ích cho sức khỏe.
– Trước khi xoa bóp, kỹ thuật viên nhà Mebuki sẽ hỏi bạn về bất kỳ thương tích hoặc các vấn đề khác để biết cách điều chỉnh cường độ động tác sao cho phù hợp. Bạn cần nói với nhân viên về các vấn đề bao gồm khu vực đau thắt hoặc đau, dị ứng, hay như thời kỳ mang thai. Bạn cũng có thể nói cho kỹ thuật viên biết trước nếu bạn có một sở thích đối với ánh sáng hoặc âm nhạc để đạt được cảm giác thư giãn tối đa. Tốt nhất là không nên massage nếu quý vị bị bệnh.
– Sau khi tham vấn, trị liệu hướng dẫn bạn làm thế nào để nằm trên giường – ngửa mặt lên hoặc úp mặt xuống, phủ khăn hoặc tấm đắp lên người – và sau đó rời khỏi phòng. Nhân viên sẽ cho bạn một ít thời gian chuẩn bị và sẽ gõ cửa hoặc xin phép trước khi vào sau khi bạn đã sẵn sàng.
– Nhân viên thực hiện golf massage với trình tự:
+ Bắt đầu với những bước massage nhẹ nhàng.
+ Lưu ý để hai bàn tay song song và vuốt xuôi theo các cơ nhưng theo hướng lên trên để ngăn tình trạng làm nhăn và xệ da.
+ Thực hiện lâu hơn cho vùng vai và cổ vì hai vùng này hay bị mỏi, nhân viên sẽ áp dụng các kỹ thuật bấm huyệt, nhẹ nhàng ấn vào điểm cụ thể.
+ Đặt cánh tay của bạn lên cẳng chân, tay còn lại giữ cánh tay sau đó kéo theo hướng lên trên, lặp động tác này 3 lần.

Với những người chơi thể thao chuyên nghiệp, golf massage là liệu pháp hiệu quả, không thể thiếu để tăng cường thể lực và giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi năng lượng. Chơi golf là môn thể thao đòi hỏi sự bền bỉ và dẻo dai của cơ thể nên việc thực hiện các bài massage phù hợp một cách thường xuyên là vô cùng cần thiết.

7 lý do nên đến Mebuki Spa khi cần chăm sóc sức khỏe toàn diện

  • Mỹ phẩm thiên nhiên luôn được nhập khẩu từ Nhật Bản.
  • Kỹ thuật viên tay nghề điêu luyện được đào tạo trực tiếp từ chuyên viên massage Nhật Bản.
  • Dịch vụ massage đa dạng. Mỗi dịch vụ đều được thực hiện với một liệu trình cụ thể, thích hợp với tình trạng sức khỏe của Quý khách hàng.
  • Không gian tại Mebuki Spa luôn đem đến sự thư giãn tối đa.
  • Yên tâm về giá.
  • Nhân viên tư vấn tận tình, chăm sóc chu đáo.
  • Luôn luôn lắng nghe chia sẻ trải nghiệm, cảm nhận của khách hàng.

ĐẶT LỊCH TẠI ĐÂY:  GOLF MASSAGE 

Thông tin liên hệ:
MEBUKI SPA – MAKE YOUR MIND FREE

Website: www.mebukispa.com

Fanpage: https://www.facebook.com/mebukispa/

Địa chỉ: 55 Hàm Nghi, P.Nguyễn Thái Bình, Quận 1, HCM

Hotline: 0931780865 – 028 2253 6695

Email: admin@mebukispa.com

0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận