Học người Nhật cách massage vùng mắt cực hiệu quả tại nhà

Học cách massage vùng mắt cùng Mebuki Spa

Sở hữu đôi mắt đẹp ít quầng thâm và nếp nhăn chắc hẳn là mong muốn của nhiều chị em. Tuy nhiên, dần theo thời gian thì các vùng da quanh mắt sẽ xuất hiện dẫn các dấu hiệu lão hóa theo thời gian. Vì vậy ngoài việc sử dụng các biện pháp kem dưỡng thông thường, phương pháp tốt nhất để giữ gìn đôi mắt đẹp chính là massage vùng mắt. Sau đây, Mebuki Spa giới thiệu đến bạn một phương pháp massage có tên gọi Shiatsu từ Nhật Bản. 

Chắc hẳn khi thực hiện phương pháp này mắt bạn trở nên đẹp và trẻ dần theo thời gian đấy!

Phương pháp massage Nhật Bản Shiatsu là gì?

Việc sử dụng bàn tay để massage, day ấn ở những vùng đau nhức giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn. Những thao cơ bản này được người Nhật tổng hợp và gọi là Shiatsu – khai sinh từ một người có tên là Tokujiro Namikoshi. Khi còn nhỏ cả gia đình ông đã di cư đến Hokkaido.

Massage vùng mắt theo phương pháp Shiatsu

Massage vùng mắt theo phương pháp Shiatsu

Do ảnh hưởng từ thời tiết vùng miền nên mẹ ông thường bị đau nhức toàn thân. Bằng chính đôi tay của mình, Tokujiro Namikoshi đã giúp mẹ mình thoát khỏi chứng đau nhức đó. Từ đó, ông dành thêm thời gian để nghiên cứu về phương pháp massage này và có tên là Shiatsu – liệu pháp massage trị liệu như hiện nay. Shiatsu trong tiếng Nhật có nghĩa là dùng ngón tay (Shi) để day ấn (atsu).

Shiatsu có những công dụng gì cho sức khỏe và vùng được tác động?

Trong kỹ thuật Shiatsu, các ngón tay của người thực hiện sẽ phát huy sức mạnh tối đa để kích thích máu lưu thông cùng nguồn năng lượng bên trong cơ thể. Nhờ vậy, các cơ được thả lỏng hoàn toàn và tinh thần cũng trở nên thoải mái hơn.

Bên cạnh đó phương pháp này còn tăng cường quá trình trao đổi chất qua mô, góp phần trẻ hóa làn da của người được thực hiện. Với các vùng da quanh mắt phương pháp massage Shiatsu được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn, giảm quầng thâm mắt và tăng độ đàn hồi của làn da quanh mắt.

Các bài tập massage vùng mắt theo phương pháp Shiatsu

Nâng chân mày giúp massage vùng mắt

Với bài tập này mắt được massage vào vùng bên trong, bên ngoài và phần giữa lông mày. Cách làm này giúp mắt được tăng cường độ đàn hồi, giảm tình trạng chảy xệ và nhăn nheo theo thời gian.

Cách thức thực hiện như sau:

Sử dụng 3 ngón tay trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn đặt lên lông mày

Nhẹ nhàng ấn lên các khu vực lông mày

Để định hình cho vùng lông mày của bạn sau đó kết hợp để ấn đẩy nhẹ lên phía trên

Thực hiện động tác này trong khoảng 7-8 giây khoảng 3 lần thực hiện cho mỗi bên

Massage vùng mắt ngăn ngừa nhăn nheo và vùng chân chim của đôi mắt

Cách massage vùng mắt này nhằm tác động lên góc ngoài của đôi mắt. Sau độ tuổi 25, các dấu hiệu lão hóa dần xuất hiện như chân chim và nếp nhăn sẽ bắt đầu xuất hiện. Bạn hãy kiên trì bài tập này hàng ngày để duy trì nét thanh xuân cho mắt nhé.

Cách thực hiện như sau:

Xoa hai ngón tay trỏ vào nhau hoặc để dễ hơn bạn hãy dùng 4 ngón trỏ và giữa làm nóng chúng sau đó đặt hai ngón trỏ vào đuôi mắt, ấn nhẹ nhàng sau đó thả tay ra.

Dùng lực nhẹ nhàng ở hai ngón trỏ và kéo cơ dần từ đuôi mắt về thái dương. Giữ yên trong khoảng 1-2 giây, thực hiện mỗi ngày 2-3 lần và lặp đi lặp lại.

Massage để giảm sưng mắt

Thường tình trạng này xuất hiện vào sáng sớm sau khi ngủ dậy, hoặc khi bạn thức quá khuya và có một giấc ngủ ngắn vào ban đêm. Bài tập massage mắt này sẽ giúp bạn tác động đến mí mắt dưới và hốc mũi.

Cách thức thực hiện như sau:

Đặt ngón tay trỏ của bạn lên phía đuôi mắt sau đó di chuyển ngón tay theo hình tam giác ngược từ đuôi mắt đến hốc mắt.

Di chuyển ngón tay theo hình tam giác ngược từ đuôi mắt đến hốc mắt.

Lưu ý nên tập trung vào phần cơ, tránh di chuyển vùng da dẫn đến da mắt bị chảy xệ.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để tạo thành chữ V. Massage cơ mắt cho nhẹ nhàng từ trong ra ngoài và hãy chú ý nhấn ngón tay ở phần trong và bên ngoài đôi mắt. Thực hiện lặp đi lặp lại 2-3 lần mỗi ngày và mỗi lần 2-3s.

Massage xóa nếp nhăn ở sống mũi

Học cách massage vùng mắt cùng Mebuki Spa

Học cách massage vùng mắt cùng Mebuki Spa

Thông thường mọi người chỉ tập trung vào các nếp nhăn đã xuất hiện vùng mắt, khóe môi mà quên đi vùng sống mũi. Bài tập massage sau đây giúp bạn cải thiện nếp nhăn vùng mắt cực kỳ hiệu quả như sau:

Cách thức để thực hiện:

Sử dụng ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn nhấn 3 điểm ở vùng giữa lông mày. Thực hiện động tác lặp đi lặp lại khoảng 3 lần và mỗi lần chừng 5 -7s.

Massage trẻ hóa vùng da dưới mắt

Vùng da dưới mắt cũng cần có bài tập massage phù hợp giúp vùng da ấy trở nên trẻ hóa hon. Bộ phận được cải thiện chính là động tác massage cho vùng xương dưới mắt.

Cách thức thực hiện như sau:

Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn dưới xương mắt và nhấn nhẹ 2 lần mỗi bên.

Trên đây là những thông tin bài tập hiệu quả cho mắt giúp mắt của bạn trẻ hóa hơn và níu dài thanh xuân cho mắt. Nếu bạn thấy hữu ích đừng ngại giúp Mebuki Spa một share nhé. Theo dõi thêm các bài viết tương tự theo thông tin website bên dưới đây.

—–

7 lý do nên đến Mebuki Spa khi cần chăm sóc sức khỏe toàn diện

  • Mỹ phẩm thiên nhiên luôn được nhập khẩu từ Nhật Bản.
  • Kỹ thuật viên tay nghề điêu luyện được đào tạo trực tiếp từ chuyên viên massage Nhật Bản.
  • Dịch vụ massage đa dạng. Mỗi dịch vụ đều được thực hiện với một liệu trình cụ thể, thích hợp với tình trạng sức khỏe của Quý khách hàng.
  • Không gian tại Mebuki Spa luôn đem đến sự thư giãn tối đa.
  • Yên tâm về giá.
  • Nhân viên tư vấn tận tình, chăm sóc chu đáo.
  • Luôn luôn lắng nghe chia sẻ trải nghiệm, cảm nhận của khách hàng.

ĐẶT LỊCH TẠI ĐÂY: PHƯƠNG PHÁP SHIATSU

Có thể bạn quan tâm:

—–

Thông tin liên hệ:
MEBUKI SPA – MAKE YOUR MIND FREE

Website: www.mebukispa.com

Fanpage: https://www.facebook.com/mebukispa/

Địa chỉ: 55 Hàm Nghi, P.Nguyễn Thái Bình, Quận 1, HCM

Hotline: 0931780865 – 028 2253 6695

Email: admin@mebukispa.com

0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận