Massage bắp chân - giảm mỡ, giảm đau cơ, thư giãn

Bạn có đang gặp phải các vấn đề như: bắp chân to, đau cơ ở bắp chân do vận động,… Bạn đang loay hoay tìm kiếm phương pháp giúp khắc phục các vấn đề trên? Vậy thì không thể bỏ qua phương pháp massage bắp chân giúp giảm mỡ. Mà nó còn rất hiệu quả trong việc giảm đau cơ do vận động thường xuyên.

Vậy đâu là phương pháp massage giúp giảm mỡ bắp chân, thư giãn nhanh chóng. Cùng Mebuki Spa tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Massage bắp chân giúp giảm mỡ như thế nào?

Với phái đẹp, việc sở hữu một bắp chân to quá khổ là nỗi lo lắng, mặc cảm. Vì vậy mà các phương pháp tập luyện, ăn kiêng giảm cân được chị em tìm kiếm rất nhiều. Và một trong số cách giảm mỡ bắp chân được chị em quan tâm nhiều nhất đó chính là massage bắp chân.

Phương pháp massage này là hình thức tác động vật lý một cách trực tiếp lên bắp chân. Kết hợp cùng các nguyên liệu khác như: dầu oliu, muối, gừng,… để giúp giảm mỡ bắp chân.

Massage bắp chân

Bắp chân gồm hai cơ tạo nên: cơ bụng chân(gastrocnemius), cơ dép(soleus). Cả hai cơ đều nằm ở phía sau của chân. Trong đó, cơ bụng chân ở trên và cơ dép ở dưới. Nên khi massage bắp chân sẽ massage theo cấu trúc này của phần bắp chân. Dưới những tác động trực tiếp, phần cơ ở bắp chân được thư giãn, giảm tình trạng đau mỏi, sưng tấy,… do hoạt động nhiều. Bên cạnh đó, thì phần nhiệt lượng sinh ra trong quá trình massage có thể khiến lớp mỡ dưới da bị làm nóng. Từ đó giúp lớp mỡ đó trở nên lỏng và dễ bị đào thải hơn.

Bên cạnh đó, tùy theo vóc dáng, cơ địa và cách tập luyện thực tế mà liệu pháp massage bắp chân sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.

Massage bắp chân

Những lưu ý khi sử dụng liệu trình massage bắp chân giảm mỡ, thư giãn

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng liệu pháp massage bắp chân bạn cần lưu ý:

– Lựa chọn spa uy tín có tay nghề và trình độ chuyên môn cao;

– Tìm hiểu chi tiết và đầy đủ thông tin về liệu trình massage bắp chân giảm mỡ để mang lại hiệu quả cao nhất;

– Nên kết hợp liệu trình massage bắp chân với nhiều phương pháp khác để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc giảm mỡ bắp chân;

– Hãy chứng thực, kiểm tra những lời quảng cáo và đồn thổi trên mạng trước khi đặt niềm tin vào đó. Nên tham khảo ý kiến của những người đã từng sử dụng phương pháp này.

Ngoài giảm mỡ, massage bắp chân mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Bên cạnh việc massage bắp chân giúp hóa lỏng lớp mỡ, dễ đào thải hơn. Thì liệu trình massage này còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là 4 lợi ích không thể không kể đến khi nhắc về những lợi ích mà liệu pháp massage này đem lại:

Giúp làn da mịn màng, săn chắc

Lợi ích đầu tiên được nhắc đến đó là khi massage sẽ giúp làn da trở nên mịn màng, săn chắc hơn.

Đôi chân nếu không được chăm sóc, dưỡng ẩm thường xuyên thì da chân sẽ nhanh chóng trở nên khô ráp, kém săn chắc. Do đó khi massage dưới tác động của lực căng, kéo kết hợp cùng các dưỡng chất từ các loại tinh dầu, kem dưỡng sẽ có những tác động tích cực đến làn da. Nếu bạn thực hiện liệu trình massage này thường xuyên, bạn sẽ thấy làn da chân của mình trở nên khỏe mạnh, mềm mại và săn chắc hơn.

Cải thiện lưu thông máu

Thêm một lợi ích nữa mà massage bắp chân mang lại đó là giúp tăng khả năng lưu thông tuần hoàn máu. Đôi chân của chúng ta là bộ phận trọng lượng của cả cơ thể. Nếu bạn “đối xử” không đúng cách với đôi chân như: ít vận động, ngồi xổm nhiều, đi giày quá chật,… . Nó cũng có thể khiến đôi chân gặp phải tình trạng tê cứng, máu khó lưu thông. Nên massage chính là một sự lựa chọn tuyệt vời để cải thiện vấn đề này. Nó kích thích quá trình vận chuyển oxy đến các tế bào và cải thiện lưu thông máu tốt hơn.

Giảm stress

Massage chân thường xuyên giúp bạn cải thiện tâm trạng rất tốt. Phương pháp này không chỉ giúp các phần cơ, khớp được thư giãn. Mà toàn bộ cơ thể, tinh thần cũng trở nên nhẹ nhõm, thoải mái hơn.

Ngăn ngừa đau nhức cơ khởi phát chậm

Phương pháp massage cũng là một cách giúp ngăn ngừa đau nhức cơ. Đôi chân được sử dụng để vận động và di chuyển hằng ngày. Nên sẽ gặp phải một số vấn đề về cơ ở bắp chân như: bị sưng tấy, đau nhức,… nếu không nghỉ ngơi phù hợp. Nếu áp dụng massage bắp chân kết hợp cùng bấm huyệt sẽ giúp phần cơ được thư giãn, giảm cơn đau mỏi.

Với những thông tin hữu ích trên, sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc đưa ra quyết định cuối cùng. Nếu vẫn còn thắc mắc về liệu trình massage này, liên hệ ngay với Mebuki Spa theo thông tin dưới đây. Hãy để chúng tôi tư vấn và giải đáp thắc mắc nhanh nhất nhé.

ĐẶT LỊCH TẠI ĐÂY: https://mebukispa.com/dich-vu/foot-massage-cham-soc-chan