Những điều lưu ý mà mẹ bầu không thể bỏ qua khi đi massage chân

Rất nhiều bà mẹ trong thời kỳ mang thai muốn đi massage thư giãn nhất là đôi chân. Nơi chịu sức nặng của cơ thể. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹ bầu thắc mắc không biết có nên đi massage chân không? Massage chân có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Để giải đáp thắc mắc này, Mebuki Spa chia sẻ trong bài viết dưới đây với mọi người. Để hiểu rõ hơn về việc mẹ bầu có nên đi massage chân không nhé?

Vì sao mẹ bầu nên đi massage chân?

Đôi chân là bộ phận mệt mỏi nhất khi mà nó phải gánh chịu toàn bộ sức nặng của cơ thể nhất là đối với phụ nữ mang bầu. Khi mang thai, người phụ nữ phải chịu sức đè lên đôi chân càng lớn, khiến bàn chân thường xuyên bị đau, nhức mỏi, dễ bị chuột rút, sưng phù nề, khó ngủ…

Massage chân

Nhưng khi mang thai họ lại ít để ý, chăm sóc đến đôi chân của mình. Họ đã quên mất rằng đôi chân cũng là bộ phận cần được chăm sóc đặc biệt và nâng niu hơn bao giờ hết.

Chính vì thế, mà mẹ bầu nên nhờ chồng hoặc người thân massage thường xuyên cho đôi chân. Điều này giúp cho đôi chân của mẹ bầu được thư giãn, nhanh chóng giảm sự mệt mỏi và những cơn đau. Trong thời kỳ mang thai nhất là giai đoạn 3 tháng cuối cùng của thai kỳ. Cơ thể của bà bầu tăng lên không ngừng và sức ép của mà đôi chân phải chịu lúc này là rất lớn.

Tác dụng từ việc massage chân cho bà bầu

Những tác dụng của massage chân

Có rất nhiều mẹ bầu lo lắng không biết massage chân có ảnh hưởng đến thai nhi hay không? Nhưng bạn lại không biết rằng việc massage chân mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và cho đôi chân của bà bầu khá tuyệt vời.

Massage chân không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố, thư giãn, giảm căng thẳng mà còn hạn chế stress. Đối với mẹ bầu, trong 3 tháng đầu việc massage chân sẽ giúp mẹ bầu cân bằng được lượng hormone trong cơ thể. Việc cân bằng nội tiết thông qua massage sẽ giúp mẹ bầu nhẹ nhõm, thư thái. Và giải tỏa các triệu chứng phiền muộn lo lắng và trầm cảm.
Giảm đau nhức là lợi ích hàng đầu được mẹ bầu quan tâm khi được massage chân. Bởi khi mang bầu, trọng lượng của cơ thể tăng lên sẽ gây áp lực cho bàn chân. Chính vì lẽ đó, việc massage chân sẽ giúp mẹ bầu trở nên dễ chịu. Giảm đau nhức, mỏi các cơ khớp bàn chân và bắp chân.

Ngoài ra còn

Giảm tình trạng chuột rút bắp chân và bàn chân khi mẹ bầu massage chân thường xuyên.
Giúp giảm đau ở hệ thần kinh vùng xương chậu, hạn chế tình trạng căng cơ hông,…
Giảm các triệu chứng viêm sưng do các mô mềm được kích thích và các chất lỏng ở khu vực viêm bị tiêu trừ.
Massage thường xuyên giúp cải thiện giấc ngủ. Do trong thời kỳ mang thai việc duy trì giấc ngủ chất lượng của mẹ bầu là điều khá khó khăn.
Massage cho mẹ bầu việc quan trọng nhất là xoa bóp kỹ các khớp cổ chân, ngón chân và gan bàn chân. Thực hiện các kỹ thuật này đúng không những giúp cơ thể lưu thông máu dễ dàng. Mà còn giúp giảm cảm giác phù nề do máu bị dồn xuống phần chân do quá trình mang thai.
Massage chân cho bà bầu còn góp phần giúp khí huyết lưu thông, các cơ buông lỏng. Cung cấp oxy, hỗ trợ quá trình trao đổi chất tốt hơn. Điều này góp phần giúp mẹ bầu ăn ngủ tốt. Chính vì thế, mẹ bầu nên mat xa chân thường xuyên và đúng cách.

Lời khuyên của chuyên gia khi massage chân cho mẹ bầu

Trước khi massage chân cho mẹ bầu, đôi chân cần được làm sạch, loại bỏ tế bào chết, những vết chai sần,… trên da. Hay cũng có thể sử dụng dụng cụ hỗ trợ giúp như bàn chải mềm chân, đá bọt,… để làm sạch đôi chân.

Lựa chọn những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên. Bởi các loại sản phẩm này khá lành tính và tốt cho cơ thể mẹ và bé.
Những kỹ thuật massage bà bầu không cần quá cầu kỳ và tránh kích thích vào mắt cá chân. Ở mắt cá chân chứa rất nhiều điểm huyệt. Nếu không cẩn thận có thể gây các cơn co thắt hoặc sinh non…
Việc massage chân khá đơn giản, tuy nhiên cơ thể mẹ bầu lại rất nhạy cảm. Do đó khi massage cần thận trọng, không nên tự ý thực hiện những kỹ thuật massage. Vì nó có thể gây ảnh hưởng đến các huyệt đạo và khiến mẹ có thể sinh non gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé nữa. Để tránh những việc đáng tiếc xảy ra, khuyên bạn nên đến các trung tâm chăm sóc thư giãn uy tín như Mebuki Spa.

Kết luận

Mebuki Spa với các gói chăm sóc massage thư giãn toàn thân an toàn. Được nhiều người ưa chuộng, sử dụng những tinh dầu từ thiên nhiên. Giúp các mẹ vượt qua thời kỳ mệt nhọc một cách nhẹ nhàng và thư thái nhất.

Để biết thêm chi tiết liên quan đến kỹ thuật massage bà bầu hay các dịch vụ khác như: massage, xông hơi, ngâm chân thảo dược,… tại Mebuki Spa. Liên hệ ngay với Hotline: 0931780865 để được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe tư vấn miễn phí.

ĐẶT LỊCH TẠI ĐÂY: https://mebukispa.com/dich-vu/foot-massage-cham-soc-chan

Có thể bạn quan tâm:

—–

Thông tin liên hệ:
MEBUKI SPA – MAKE YOUR MIND FREE

Website: www.mebukispa.com

Fanpage: https://www.facebook.com/mebukispa/

Địa chỉ: 55 Hàm Nghi, P.Nguyễn Thái Bình, Quận 1, HCM

Hotline: 0931780865 – 028 2253 6695

Email: admin@mebukispa.com