Mebuki - Cơ sở spa massage body gần đây tốt nhất tại TP HCM

Tại thành phố Hồ Chí Minh có rất nhiều các spa cung cấp dịch vụ massage body. Tuy nhiên để tìm được một cơ sở an toàn, hiệu quả trị liệu cao và chi phí hợp lý không phải là điều đơn giản. Nếu bạn cũng đang tìm hiểu và quan tâm về massage body thì mời bạn đến với Mebuki – spa massage body gần đây trên địa bàn TP HCM.

Spa massage body gần đây

Massage body là gì? Nên hay không nên massage body?

Massage body là massage toàn thân từ đầu đến ngón chân. Nó thường bắt đầu massage từ đầu, cổ, vai, gáy, cánh tay, lưng, chân. Người massage dùng lực bàn tay, ngón tay, khuỷu tay và chân để xoa bóp, đấm, day, ấn, bấm huyệt trên toàn bộ cơ thể.

Có nhiều hình thức massage body khác nhau tại các spa massage body gần đây. Cụ thể, tại Mebuki Spa, chúng tôi có một số loại như sau: massage Thái, Nhật, Thụy Điển, massage đá nóng, tinh dầu, ghế massage, massage thể thao, điểm kích hoạt, cổ vai, gáy. Mỗi loại sẽ có những ưu điểm và kỹ thuật riêng. Tuy nhiên chúng đều đem lại lợi ích cho cơ thể con người như:

Giải phóng căng thẳng, mệt mỏi, stress, áp lực trong cơ thể.
Massage body cải thiện sự lưu thông của khí huyết.
Xoa dịu cơn đau nhức cơ bắp, xương khớp. Do đó, một số người bị bệnh lý về xương khớp đã lựa chọn massage body thay vì uống thuốc tây. Còn trong những trường hợp nặng hơn như u xương, gãy xương, viêm tủy xương thì bạn cần đến bác sĩ để chữa trị kịp thời.
Các mô, gân, cơ sẽ phục hồi nhanh hơn nếu được massage body. Những người vận động nhiều, vận động mạnh thường lựa chọn phương pháp này.
Cải thiện tổng quát sức khỏe như bệnh trầm cảm, đau lưng, khó tiêu, rối loạn giấc ngủ.

Nên hay không nên massage body?

Một số điều cần biết về massage body

Để massage body có hiệu quả tốt nhất, bạn cần nắm được những lưu ý quan trọng sau đây:

Nên massage body tại spa

Massage body tại nhà đang được rất nhiều người thực hiện. Tuy nhiên, họ chỉ làm được một số động tác cơ bản như đấm, bóp, day, ấn, xoa, nặn…

Trong khi đó, bấm huyệt là một trong những thao tác quan trọng và cần thiết thì nhiều người lại không biết. Như vậy, kết quả chưa thật sự tối ưu. Ngoài ra, nếu thực hiện sai động tác thì sẽ dẫn đến bị gãy xương, trật khớp…

Chính vì thế, bạn nên đến spa để massage. Tại đây, nhân viên được đào tạo bài bản, có nhiều kinh nghiệm massage và biết bấm huyệt đạo. Bên cạnh đó, tại spa có dụng cụ đầy đủ và kết hợp thêm đá nóng, thảo dược, tinh dầu để người massage cảm thấy thoải mái nhất.

Massage body đều đặn, thường xuyên

Muốn phương pháp này đạt hiệu quả cao nhất, cải thiện tinh thần, sức khỏe của bạn một cách rõ rệt thì nên thực hiện ít nhất 1 – 2 lần/ tuần. Thời gian massage mỗi lần từ 90 – 120 phút là hợp lý. Khoảng thời gian này vừa đủ để bạn thư giãn gân cốt, đào thải độc tố và chăm sóc làn da. Spa massage body gần đây đang được rất nhiều người quan tâm bởi nhu cầu massage ngày càng cao.

Lực massage phù hợp với cơ thể

Khi tiến hành massage, không nên sử dụng lực quá yếu hoặc quá mạnh. Nếu quá yếu thì không có tác dụng. Còn nếu quá mạnh thì sẽ dẫn đến cơ thể đau nhức và mệt mỏi hơn. Đối với đàn ông thì nên dùng lực mạnh vì da dày và cơ bắp chắc chắn. Đối với chị em phụ nữ thì nhẹ nhàng hơn.

Không tắm sau khi massage

Sau khi được massage, bạn sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái, hồi phục tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng tuyệt đối không được tắm khi vừa massage xong. Lúc này, cơ thể cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Do đó, dù tắm nước nóng hay nước lạnh cũng rất dễ bị ốm, sốt.

Một số điều cần biết về massage body

Phụ nữ mang thai có nên massage body không?

Đây là một vấn đề được các chị em hết sức quan tâm. Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ thay đổi, thường xuyên đau nhức, mệt mỏi. Mọi người vẫn hay nghĩ rằng, khi có bầu thì nên hạn chế massage. Tuy nhiên các mẹ bầu vẫn có thể tham gia các buổi thư giãn, xông hơi, massage tại spa massage body gần đây, cụ thể là tại Mebuki.

Theo các chuyên gia, massage body khi mang thai không ảnh hưởng hay nguy hại đến sức khỏe và tinh thần của mẹ và bé nếu được massage đúng cách.

Bên cạnh đó, nếu massage đúng phương pháp sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Khi đó, dopamine, serotonin tăng và cortisol, norepinephrine giảm sẽ giúp bà bầu giảm đau nhức, ngủ ngon hơn, trao đổi chất giữa mẹ và bé tốt hơn.

Lưu ý rằng không bấm huyệt để tránh những cơn co thắt. Không nên massage ở bụng và ngực để không gây nguy hiểm cho thai nhi. Như vậy, các mẹ bầu chỉ nên thực hiện massage một số động tác xoa bóp đơn giản, nhẹ nhàng.

Đến với Mebuki – spa massage body gần đây tại TP HCM, quý khách sẽ được hòa mình vào không gian yên bình, thoáng đãng. Chất lượng – giá cả và uy tín luôn là những điều mà Mebuki hướng tới. Những bài massage body dưới bàn tay điêu luyện của kỹ thuật viên chắc chắn sẽ làm khách hàng hài lòng.

Xêm thêm: