Mang thai và sinh con là thiên chức lớn lao và niềm hạnh phúc tuyệt vời nhất mà người phụ nữ được trao tặng. Chín tháng mười ngày thai nghén với nhiều trải nghiệm đặc biệt đối với các bà mẹ mang thai lần đầu. Sự hình thành và phát triển của bào thai có nhiều ảnh hưởng làm thay đổi tâm lý, sinh lý của người mẹ. Khi mang thai, cơ thể bạn có nhiều thay đổi đáng kể so với bình thường:
- Mất kinh nguyệt là dấu hiệu đầu tiên nghĩ đến có thai. Bạn hãy dùng que thử thai để xác định có thai. (Xuất hiện 2 vạch màu đỏ trên que thử thai)
- Vú và núm vú: Nhạy cảm hơn và to dần, quầng vú và núm vú sẫm màu hơn. Sữa non xuất hiện từ tháng thứ 3 của thai kỳ.
- Khẩu vị thay đổi, nhạy cảm với một số mùi vị và thức ăn trước đó ưa thích, buồn nôn, nôn ói. Biểu hiện này thường xuất hiện trong những tháng đầu của thai kỳ, còn gọi là “nghén”. Sau 3 tháng, dấu hiệu nghén sẽ giảm dần, bạn sẽ ăn uống ngon miệng hơn, tăng cân nhiều hơn.
Thay đổi cần lưu ý khi mang thai là trong suốt thai kỳ mẹ chỉ cần tăng 10-12 kg
- 3 tháng đầu tăng 1 Kg
- 3 tháng giữa tăng 4-5 Kg
- 3 tháng cuối tăng 5-6 Kg
- Tử cung to dần, cơ hoành đẩy lên cao ép vào phổi gây khó thở, tử cung chèn ép đại tràng gây táo bón…
- Mẹ sẽ cảm nhận sự chuyển động của con vào tháng thứ 4 của thai kỳ.
Tính tình và cảm xúc của mẹ ít nhiều thay đổi khi mang thai vì lo lắng về sức khỏe của mẹ và con, sợ cảm giác đau đớn khi sinh con…Mẹ hãy yên tâm, những thay đổi sẽ ổn định khi em bé được sinh ra.
TRANG PHỤC BẦU
Từ tháng thứ 4, ngực và bụng to dần, mẹ tăng cân nhiều hơn. Đây là thời điểm cần phải sắm những bộ quần áo vừa vặn với vóc dáng:
- Áo ngực không gọng, mềm mại
- Quần áo, đầm bầu có chất liệu mềm mại, co giãn, rộng rãi, dễ hút mồ hôi.
- Mang giày hoặc dép rộng rãi, đế thấp và dễ bám để tránh té ngã.
CHUẨN BỊ TRƯỚC KHI SINH
+ Chuẩn bị giấy tờ, đồ dùng trước khi sinh:
- Giấy tờ tùy thân, thẻ bảo hiểm y tế
- Sổ khám thai, kết quả xét nghiệm, kết quả siêu âm…
- Khăn lông lớn, nhỏ
- Quần áo, vớ cho mẹ
- Áo, vớ, bao tay, nón, tã cho con
- Mền, gối
- Bình thủy, chai nước, ly uống nước..
- Dầu khuynh diệp…
+ Chuẩn bị tâm lý, kiến thức sinh con và nuôi con:
Mẹ cần được trang bị kiến thức và thực hành chăm sóc sức khỏe, tâm lý…từ các bác sĩ chuyên khoa
Lợi ích của Spa đối với các thay đổi khi mang thai
Sự thoải mái trong tinh thần cũng như thể chất là điều cần thiết giúp thai nhi phát triển tối ưu nhất. Các mẹ nên dành thời gian đến spa để trải nghiệm những liệu pháp tốt nhất cho phụ nữ mang thai. Và Mebuki Spa với phong cách spa của Nhật Bản là một địa chỉ uy tín đáng trải nghiệm.
MEBUKI SPA
Điện thoại: 093 178 08 65- 028 2253-6695
Địa chỉ: 8/14 Lê Thánh Tôn, Bến Nghé, quận 1, Tp HCM
Website: https://mebukispa.com
Mail: admin@mebukispa.com
